也會有一些老年人說感冒不能吃雞和雞蛋，說這是頭發，對自己的狀態不太好,有條件的話，加熱吃比較好,感冒小時，可以多吃蛋白質含量高的食物，還有新鮮的蔬菜水果,感冒是人很常見的問題,感冒可以多吃蛋白質含量高的食物，新鮮的蔬菜水果等,其實維生素C也有很好的緩解作用感冒,所以感冒吃什么食物又好又快,感冒什么樣的食物更好更快。

感冒是人很常見的問題。因為很多人不想去醫院治療，也不想掛水打針，所以會采取一些飲食措施來調理。所以感冒吃什么食物又好又快？感冒什么樣的食物更好更快？1.洋蔥洋蔥有驅寒作用，氣味刺鼻，耐寒，抗疫感冒，殺菌作用強。洋蔥營養豐富，能刺激胃、腸、消化腺分泌，刺激食欲，促進消化。2.大蒜大蒜含有一種叫做硫化丙烯的辣椒素。這種辣椒素的殺菌能力可以達到青霉素的十分之一。對致病菌和寄生蟲有很好的殺滅作用，能起到預防流感、防止傷口感染、治療傳染病和驅蟲的作用。4.西紅柿西紅柿中含有大量的維生素C，這是我們在談論美白食品時通常會提到的。其實維生素C也有很好的緩解作用感冒。可以生吃，但是加熱后的西紅柿營養會被激發出來。有條件的話，加熱吃比較好。

感冒之后身體的免疫力相對較差，此時胃腸道的功能也隨之下降。所以要吃一些清淡易消化的食物，既能增加食欲，又能避免胃腸道的負擔，例如，大米粥、小米粥等。另外，因為身體免疫力差，蛋白質也要適當補充，所以可以每天吃瘦肉、雞蛋、奶制品，可以補充身體的能量，提高身體的免疫力，促進感冒的恢復。也會有一些老年人說感冒不能吃雞和雞蛋，說這是頭發，對自己的狀態不太好。但是必需的蛋白質還是要補充的。

注意飲食清淡。吃高熱量、富含維生素、易消化的食物。可以少吃多餐。對于發燒患者，要多喝水，白開水最好，每天至少2000毫升，既能補充身體流失的水分，又有利于細菌和病毒毒素的排泄，降低體溫。多吃水果蔬菜，不要吃太多辛辣油膩刺激性食物。如果出現腹脹，可以吃流質或半流質飲食。同時注意休息，避免疲勞。

感冒可以多吃蛋白質含量高的食物，新鮮的蔬菜水果等。由于疾病的消耗和胃腸功能的減弱，建議多吃易消化的食物、富含維生素的食物、流質食物、富含優質蛋白質的食物，如雞肉、牛肉、魚、紅薯、雞蛋、牛奶、豆類等，，以及更多的新鮮蔬菜和水果。還有蘑菇、酸奶等能提高身體抵抗力的食物；注意飲食清淡，避免辛辣、刺激性、油膩、生冷的食物，以免增加腸胃負擔，影響營養的吸收，感冒小時，可以多吃蛋白質含量高的食物，還有新鮮的蔬菜水果。由于疾病的消耗和胃腸功能的減弱，建議多吃易消化的食物、富含維生素的食物、流質食物、富含優質蛋白質的食物，如雞肉、牛肉、魚、紅薯、雞蛋、牛奶、豆類等，，以及更多的新鮮蔬菜和水果。還有蘑菇、酸奶等能提高身體抵抗力的食物；注意飲食清淡，避免辛辣、刺激性、油膩、生冷的食物，以免增加腸胃負擔，影響營養的吸收。