七天實現瘦腿是不可能的，除非你去抽脂，但是這樣很害人，弊大于利,如果加上瘦腿精油，效果會更好,這是一個非常好的瘦腿運動,如果你討厭用運動、節食等方法來瘦腿，想在最短的時間內瘦下來，那么我建議你用瘦腿襪,雖然瘦腿襪的瘦腿效果非常一般，但是你穿了別人才會看到你的細腿。
七天實現瘦腿是不可能的，除非你去抽脂，但是這樣很害人，弊大于利！如果你討厭用運動、節食等方法來瘦腿，想在最短的時間內瘦下來，那么我建議你用瘦腿襪。雖然瘦腿襪的瘦腿效果非常一般，但是你穿了別人才會看到你的細腿。當然，瘦腿襪最好在外出工作，不做劇烈運動的時候穿。而且一天10個小時之內都要戴，睡覺的時候不能戴。如果加上瘦腿精油，效果會更好。一般淘寶或者天貓都有賣。
你好，睡前可以做一些瘦腿運動，這樣可以在睡前燃燒大腿多余的脂肪。側睡，平躺，將腳抬離床至與床幾乎垂直，反復抬腳20次。然后側睡另一個方向，用另一只腳做抬腳動作。你可以停下來，直到你覺得你的大腿很軟。這是一個非常好的瘦腿運動。躺在床上睡不著的時候多做運動。一周后，你會發現大腿內側肌肉變得緊實，大腿變得纖細。
3、瘦小腿有什么好方法?7 天瘦腿的方法?拉伸筋骨是keepfit的最佳方案，超/級/P/57。每天睡前，在床上折騰1分鐘，堅持2周左右，就會看到效果！運動效果:可以改善全身肌肉，是瘦身效果極其突出的姿勢訓練，重復4-5次。鍛煉要點:手腕:像飛魚的鰭一樣伸直，手臂后伸，肘部不要彎曲；臀部:把力量集中在臀部肌肉上，下意識地展示出來，腳:膝蓋不要彎曲，腳盡量伸直。鍛煉背部，消除多余脂肪，重復4-5次，運動要點:雙手放在胸前，從背部到臀部伸直身體，然后慢慢放低身體，保持臀部輕輕貼著地面，靜止站立5秒鐘。慢慢做練習。
