山藥煮粥用的材料，鐵板燒山藥大米400g，糯米100g，紅棗50g，枸杞3個，白糖10g，適量山藥煮粥的做法，第一步:準備鐵條山藥1；(約400g)第二步去皮洗凈(記得戴手套，山藥皮膚和粘液容易皮膚過敏)；Step3山藥切成小方塊；第四步:準備100克大米:第五步:50克糯米；第六步三顆紅棗；第七步:10g枸杞:第八步:大米浸泡十分鐘；第九步糯米浸泡十分鐘；步驟10將大米和糯米分別洗凈，倒入電飯鍋；第十一步:添加山藥(懷山藥,山藥又名胡愛山,山藥粥是延年益壽、美容養顏的食品。
山藥它能保持血管的彈性，減少皮下脂肪的堆積，避免肥胖，還能壯腸止瀉。山藥粥是延年益壽、美容養顏的食品。山藥又名胡愛山。紅棗枸杞的功效有美容的作用，山藥粥，不僅美觀健康，而且味道鮮美，制作簡單。值得推薦給大家。山藥煮粥用的材料，鐵板燒山藥大米400 g，糯米100 g，紅棗50 g，枸杞3個，白糖10 g，適量山藥煮粥的做法，第一步:準備鐵條山藥1；(約400g)第二步去皮洗凈(記得戴手套，山藥皮膚和粘液容易皮膚過敏)；Step 3 山藥切成小方塊；第四步:準備100克大米:第五步:50克糯米；第六步三顆紅棗；第七步:10g枸杞:第八步:大米浸泡十分鐘；第九步糯米浸泡十分鐘；步驟10將大米和糯米分別洗凈，倒入電飯鍋；第十一步:添加山藥(懷山藥。)、枸杞、紅棗、適量水，放入鍋中；步驟12按粥功能，煮45分鐘；第十三步煮好后加入白糖，攪拌均勻，就可以吃滋補粥了。第14步只需溫一碗美容養顏粥。
2、 山藥粥最簡單的做法食材:大米100g，胡蘿卜50g，山藥150g，香菜樹3棵，雞粉適量，鹽適量，純凈水適量。步驟:1，準備淘米。2.將淘洗好的大米放入砂鍋中，加入純凈水，大火燒開，3.將胡蘿卜洗凈，切成小方塊。4、山藥去皮洗凈，5.切成小塊。6.砂鍋燒開后，加入胡蘿卜丁，7.在山藥 block中運行。8.攪拌均勻，再次煮沸，轉小火煮20分鐘。9.香菜洗凈，切碎，10、20分鐘后，打開砂鍋看看。把米煮開就開花了，1.用雞粉和鹽調味。12.關火，放入切碎的香菜，攪拌均勻，13.制成。
