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1，上火了怎么去火
2，上火怎么去火
3，上火后如何降火
4，上火如何下火

1，上火了怎么去火

水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。蔬菜中的蘿卜也有排毒降火的功能。平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預(yù)防上火，最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。

上火了怎么去火

2，上火怎么去火

看具體癥狀了...夏天多是心火盛，會有口腔潰瘍等癥狀...有穿心蓮及其制品瀉火就可以...如果對穿心蓮不適，也可以考慮蓮花、蓮葉、蓮子等...但效果可能會慢一點...

你可以去買點冬瓜和豆腐，用小火慢燉，效果挺好的，你可以試一下！！！

泡一些蕃楸草喝，可以改善和預(yù)防上火

開水里加金銀花有助降火。平時水果也應(yīng)多吃為佳。

喝水，多吃水果，比如梨西瓜，清火能力很強，。什么王老吉都是甜的，不要喝

買點菊花茶，平時多喝點，在多吃點青菜

上火怎么去火

3，上火后如何降火

降火茶有：菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾。滅“火”食物：柚子、梨性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系。對于肺熱咳嗽吐黃痰、咽干而痛的孩子極適宜。鮮蓮子生吃可以去心火，清熱除煩、養(yǎng)心安神。荸薺其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等孩子非常適宜食用。楊桃性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的孩子常食有益。萵筍性微寒，質(zhì)地脆嫩，水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的孩子食用。蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁攪和同服其效更佳。茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的孩子食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清、咽喉腫痛、心煩口渴諸癥均有療效。苦瓜性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。

上火后如何降火

4，上火如何下火

個人都有上火的經(jīng)歷，天氣炎熱時身體燥熱;吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結(jié);還有肝火旺的人脾氣急躁、內(nèi)熱大;也有久病之人的“陰虛火旺”。清火全攻略：心火分虛實。虛火主要表現(xiàn)有低熱?盜汗?心煩?口干等，可喝點蓮子大米粥，或用生地?麥冬等泡茶喝；實火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍?口干?心煩易怒等，可服用牛黃清心丸以降火。肺火表現(xiàn)為干咳無痰或痰少而粘?潮熱盜汗?手足心熱?失眠?舌紅，可用百合?紅棗?大米適量煮粥喝，或用沙東?麥冬泡茶喝。胃火胃火也分虛實，實火表現(xiàn)為上腹不適?口干口苦?大便干燥，可用梔子?淡竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽?飲食量少?便秘?腹脹?舌紅，可吃些有營養(yǎng)作用的梨?甘蔗?蜂蜜等。肝火常表現(xiàn)為頭痛?頭暈?耳鳴?眼干?口苦口臭?兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。腎火常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?耳鳴耳聾?牙齒過早松動?煩躁?腰酸腿痛，可服用六味地黃丸

可以吃綠豆百合花湯【方一】：材料：綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢做法： 1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。 2.大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。此方不光可以去火還可以美容，建議經(jīng)常食用。【方二】：原料：綠豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。　　制法：綠豆放煲內(nèi)洗凈后，加入清水放火上慢慢燒煮。在燒綠豆時，將百合剝開洗凈，至綠豆開花時加入煲內(nèi)，繼續(xù)煮至綠豆和百合酥熟時加入白糖調(diào)味，裝盤即可食用。　　營養(yǎng)成份：含蛋白質(zhì)22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克，能產(chǎn)生熱量926千卡（3870.6千焦耳）。含鈣133.8毫克、鐵4.6毫克、維生素E 9.8毫克。　　特點：酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，潤肺補胃等功效。同時含鈣、鐵、維生素E也比較豐富。適合少兒夏季飲用。

吃點水果吧，但不要吃橘子

喜歡上火,怎樣降火? 中醫(yī)理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風(fēng)，風(fēng)生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統(tǒng)無法到達需要修補的地方。能讓修復(fù)系統(tǒng)出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內(nèi)熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。不想去看醫(yī)生，怎么辦呀？不怕，現(xiàn)在醫(yī)生送上門來了，算我們有緣，結(jié)個善緣吧！夏天是熱，中醫(yī)理論：在身體的，陰陽里，屬陽。我們都知道使用車子一段時間后，需要加水換機油和保養(yǎng)。身體已經(jīng)操勞幾十年了，不知你有沒有保養(yǎng)、和調(diào)整呢？“嘴巴疼”那是內(nèi)熱所引起，就好像被內(nèi)熱的火所燙傷，口舌屬三焦經(jīng)絡(luò)管，你真是火大了。在中醫(yī)養(yǎng)生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養(yǎng)補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發(fā)覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發(fā)熱、冒煙，那你需要拿起手機打“119”了。治療方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。“持之以恒”一段時間后，痘痘消除暑氣全消，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。