神马久久午夜,老牛国产精品一区的观看方式,欧美精品一区二区三区久久

本文目錄一覽

1，腐竹拌涼菜怎么做好吃
2，涼拌腐竹怎么樣做
3，涼拌腐竹怎么做好吃
4，涼拌腐竹絲怎么做

1，腐竹拌涼菜怎么做好吃

步驟涼拌腐竹的做法步驟11.把買回來的腐竹折兩半用冷水泡發。涼拌腐竹的做法步驟22.泡發好的腐竹清洗干凈。涼拌腐竹的做法步驟33.鍋中放水，水開后把腐竹放進去，煮3--5分鐘即可關火，腐竹不宜煮的過爛，撈出腐竹過涼，擠干水分備用。涼拌腐竹的做法步驟44.將黃瓜洗凈，切去兩頭，，香菜清洗干凈，腐竹切成菱形塊。涼拌腐竹的做法步驟55.把香菜切成2厘米長的段，黃瓜切成3厘米長的寸斷。涼拌腐竹的做法步驟66.將黃瓜，腐竹，香菜混合，放入精鹽，蒜末，雞精，辣椒油，香油拌勻裝盤即可。涼拌腐竹的做法步驟77.拌好的腐竹涼菜

芝麻鹽拌腐竹主料：腐竹輔料：黃瓜調料：芝麻鹽、香油、白醋、雞精做法： 1、將腐竹泡發、洗凈用沸水焯一下，待涼切成絲，黃瓜洗凈切成絲； 2、將腐竹、黃瓜絲倒入器皿中，加入芝麻鹽、白醋、香油、雞精即可。特點：咸香清爽

腐竹拌涼菜怎么做好吃

2，涼拌腐竹怎么樣做

用料腐竹溫水蔥末姜末蒜末鹽油雞精芝麻做法 1腐竹放在溫水中泡四小時左右2起熱油鍋將蔥姜蒜末.辣椒粉.炒出香味.盛出3將炒好的調料放在瀝干了的腐竹中.加鹽.雞精.香油.拌勻.在灑上少許的熟芝麻.就可以拉

涼拌腐竹的做法：【功效】補益脾胃，清肺化痰，滋陰潤燥，助消化。可治療脾胃虛弱、肺虛咳嗽、陰虛肥。口味：酸辣味工藝：拌涼拌腐竹的制作材料：主料：腐竹250克；調料：醬油25克,醋25克,香油5克,味精2克,大蔥10克,辣椒粉15克教您涼拌腐竹怎么做，如何做涼拌腐竹 1. 買回的腐竹整根冷水浸發或腐竹用熱水泡開，再用開水焯一下，撈出瀝去水分；2. 腐竹置于盤中，放鹽、味精拌勻。蔥末辣面子拌勻，堆于腐竹上。起油鍋，油半兩加熱至九成澆于蔥末辣面子，微焦的辣椒和蔥油的香很開胃，和其他的作料一起攪拌均勻即成，一道下酒菜完成了。

涼拌腐竹怎么樣做

3，涼拌腐竹怎么做好吃

主料腐竹輔料鹽蠔油辣椒油生抽糖醋蒜末蔥末油兩勺涼拌腐竹的做法步驟1. 腐竹泡軟后在沸水中焯熟瀝干。2. 加鹽、生抽、辣椒油、蠔油、糖、醋、蒜末、蔥末。3. 燒熱兩勺油，澆在蔥蒜末上，拌勻即可。

涼拌腐竹的原料：腐竹絲；　　涼拌腐竹的配料：香菜、姜、蒜、干辣椒、熟花生碎、熟芝麻；　　涼拌腐竹的調料：鹽、糖、雞精、花椒、香油、白醋。　　涼拌腐竹的做法：　　1、腐竹絲倒入熱水浸泡一會兒；　　2、泡好撈出擠去多余的水分備用。香菜洗凈切段，姜、蒜、干辣椒切末；　　3、起鍋倒入少許食用油，下花椒炸香撈出，放入辣椒末炸香；　　4、待油涼了以后放入腐竹絲、香菜、姜、蒜、熟花生碎、熟芝麻,加入鹽、糖、雞精、香油、白醋，攪拌均勻即可。　　中國吃網溫馨提示：　　從外觀看，腐竹的顏色應為淡黃色，蛋白質呈纖維狀，迎著光線能看到一絲一絲的纖維組織。摸上去易碎的腐竹質量較好。劣質腐竹顏色黃中有白，色澤光亮，或成灰黃色、黃褐色，顏色過暗。　　吃出健康：　　1、含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。　　2、還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效。　　3、腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高。　　4、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。　　美食禁忌：　　糖尿病、痛風患、減肥者不可多吃腐竹。

涼拌腐竹怎么做好吃

4，涼拌腐竹絲怎么做

涼拌腐竹絲的做法步驟11.涼水泡發。涼拌腐竹絲的做法步驟22.將腐竹皮疊放，切成細絲。涼拌腐竹絲的做法步驟33.其他材料都切成細絲。涼拌腐竹絲的做法步驟44.開水煮腐竹。一分鐘就可以了。涼拌腐竹絲的做法步驟55.過涼水后，控干。涼拌腐竹絲的做法步驟66.放入大盆里。涼拌腐竹絲的做法步驟77.炒制蔥油。涼拌腐竹絲的做法步驟88.放入青椒絲和紅椒。涼拌腐竹絲的做法步驟99.待蔥油涼了，倒入腐竹里。涼拌腐竹絲的做法步驟1010.放入生抽和香油。涼拌腐竹絲的做法步驟1111.放少量鹽。涼拌腐竹絲的做法步驟1212.攪拌均勻，放入冰箱冷藏半小時，口感更好的

原料：腐竹、黃瓜、木耳、紅椒、鹽、白糖、辣椒油、醋、香油、味精。　　 涼拌腐竹絲的制作方法：　　 1、腐竹泡發后在沸水中焯熟，瀝干水分切絲。　　 2、木耳泡發洗凈同黃瓜、紅椒一樣切絲。　　 3、把黃瓜、木耳、紅椒同腐竹一起加入以上全部調料，拌勻裝盤即可。  要步驟圖的話就可以看這里 <a target="_blank">http://www.6eat.com/baike/cookshow/2011/3/236993.htm</a>