所以我們需要及時清除自己的負面情緒on管理學會減少壓力，讓自己對生活中發生的事情更加積極樂觀,和公司里的人相處，一定要學會控制自己的情緒,我覺得情緒管理其實很重要，尤其是在工作上,這就是我們所說的情緒管理給自己的，不能讓那么多情緒堆積在自己的心里,所謂的正規垃圾都需要清理，一些不必要的垃圾情緒也需要清理。
情緒管理of重要性如下:1 .轉移注意力，所謂物競天擇，適者生存，要讓自己快樂，首先你要讓自己不那么極端，不要跑題。不要總是對生活的現實不滿，也不要總是和別人攀比。我自己的生活是獨特而精彩的。2.學會包容。寬容是一種美德，是犯錯者的救贖，是自己靈魂的升華。不要總想著對方怎么得罪了你，給你造成了多大的傷害或者損失。想想對方是否值得你這么生氣。他是有意還是無意做的？平日里都是怎么對待你的？給對方一個機會，就是給自己一個機會。對某些人來說，寬恕遠比懲罰有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總會犯錯，所以不要苛責他們。
我覺得情緒 管理其實很重要，尤其是在工作上。和公司里的人相處，一定要學會控制自己的情緒。心情不好的時候，也要學會緩解。畢竟公司是個大集團，不是你說了算的。
因為如果我們不學會做情緒 管理對自己，那么，很有可能我們會積累越來越多的負面情緒，所以很有可能在未來的某一天被碾壓。所以我們需要及時清除自己的負面情緒 on 管理學會減少壓力，讓自己對生活中發生的事情更加積極樂觀。所謂的正規垃圾都需要清理，一些不必要的垃圾情緒也需要清理。生活中經常會發生一些不愉快的事情。如果我們選擇把所有的事情都積累在心里，默默承受，那么總有一天我們會承受不了。很多時候，只有當我們的情緒發泄出來的時候，我們才能感覺更輕松，才能更好的面對生活。這就是我們所說的情緒 管理給自己的，不能讓那么多情緒堆積在自己的心里。
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