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1，怎樣讓臉變小

按摩是絕對有效的方法之一!! 顴骨按摩（早、晚各1次）　　　　1、用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉。　　　　2、用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉。　　　　3、右手按住顴骨，適當用力施壓20秒，同時左手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。　　　　4、雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流做。　　　　面部消脂按摩（早晚各一次）　　　　1、用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊發際處拉，重復10次。　　　　2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。　　　　3、雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次。以上為我引用的科學的按摩方式但是我要說的是目的非常簡單我只用一句話概括: 就是要把骨骼積壓!! 切記做操僅僅是形式我們不能僅僅局限形式只要我們可以適當積壓面部骨骼:(即:摸自己的耳垂下方的骨頭) 當按摩到一定時間感覺疼痛時就要休息暫停一下如果你感到疼痛就說明有效果了 ★★但是切記!!!!!!!!!這個一定要堅持!!!!!!只要雙手稍微能空閑就做此按摩!! 但是切記不要按摩過度!!!

怎樣讓臉變小

2，如何讓自己的臉變小

★★★：實用瘦臉方法-- 你好如果你很羨慕別人有一張小巧可愛的瓜子臉，自己雖然沒辦法對抗遺傳改變臉上的骨骼結構，但至少可以使兩頰兩旁的肉球結實緊致一點。以下的動作，只要利用每天早晚洗完臉后，自己對著鏡子進行10次，持續一段時間才會見效 1. 將嘴唇盡量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然后再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次 2. 用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉，（力道適中，不可太用力） 3. 將嘴巴用力張開到最大，然后收回。 4. 上下排牙齒用力咬合（嘴巴閉起來），再松開，來回10次。 5. 最后就是用被動的運動﹍按摩，在按摩你的兩頰時，記得一定要往外上方的方向（不可來會搓揉哦！）想要擺脫肥圓松垮的大餅臉，只要每天早晚進行個5-10分鐘的瘦臉操，相信你的臉也可以看起來更緊實有魅力，擺脫大餅臉就指日可待了！按摩：在擦上瘦臉產品后，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎在線提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。平時在你的空余時間里，做做瘦臉按摩，也可以幫助消除臉上的贅肉。具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。還有只要記住晚上臨睡前不要喝水太多，就可以了。

如何讓自己的臉變小

3，怎么可以讓臉變小

瘦臉4魔法讓你快速變臉 step1 刺激臉部肌肉1、除了大拇指以外的其余四根手指并攏，放在臉上對應牙齒的位置，在臉上畫圓，重復5次。2、手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。step2 緊實臉部1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。5、鼓起兩腮，默數到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇優美。step3 美化瞼部線條雙手合攏，指頭叉開，兩手大拇指朝下，用虎口貼著下巴，延著臉型朝耳根按摩，來回20次，此方法可隨時進行，長期堅持，有塑造臉部優美線條的功效。注：step1-3為一組運動，可選擇進行，但全套運動瘦臉效果更佳。step4 去除你的雙下巴1 先將牙齒自然咬合，然后有節奏地連續用力發英文“V-P”的讀音，重復念2分鐘。使下巴的肌肉得到運動。2 閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四周鼓起來（面頰不要鼓起），然后放松復原，重復多次。3 下巴朝前伸，然后向左右兩邊重復移動。4 兩眼平視前方，頭部左右轉動，能緊實下巴，消耗多余脂肪。以上除掉雙下巴的4個方法為一組運動，此運動可隨時進行，堅持10-30天，雙下巴自然遠離你。

換個發型，披肩發等發型可以很好地掩飾臉部。

怎么可以讓臉變小