怎么樣可以讓臉變白1、經(jīng)常補(bǔ)充大量水分，因為水是促進(jìn)新陳代謝最好的物質(zhì)。2、少熬夜，有規(guī)律的作息時間。最好在晚上10點以前上床睡覺。3、避免在戶外暴曬，盡量不讓陽光照射，隨身攜帶太陽傘，如果忍耐得住最好穿上長袖衫。4、多喝牛奶，適量吃豆類食品。5、多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生，使肌膚更有光澤，煥發(fā)健康光彩。6、每天適量攝入維生素E。這樣，夠不夠。我先告訴你，我很白，白得有點嚇人。天生的。牛奶洗臉保持10分鐘后再...

怎樣讓臉變小按摩是絕對有效的方法之一!!顴骨按摩（早、晚各1次）1、用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉。2、用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉。3、右手按住顴骨，適當(dāng)用力施壓20秒，同時左手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。4、雙手壓住顴骨外側(cè)，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流做。面部消脂按摩（早晚各一次）1、用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊發(fā)際處拉，重復(fù)10次。2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。3、雙手輕按兩頰，向外打圈10...