正因如此，民間才有“小夏即大夏，上蒸下做飯”“小夏緊接著大夏，熱得躲不過去”的說法，都說明了這個時期的炎熱程度,民間有句諺語“小夏大夏，往上走蒸下cook”，意思是說到小夏大夏兩個節氣，上面烈日炎炎，下面水氣蒸騰，世界就像一個大蒸籠，所以人們有“往上走-0”。
民間有句諺語“小夏大夏，往上走蒸下 cook”，意思是說到小夏大夏兩個節氣，上面烈日炎炎，下面水氣蒸騰，世界就像一個大蒸籠，所以人們有“往上走-0”。這個諺語是形象化表達的，說明小暑和大暑是夏天最熱的季節。的確，小夏和大夏這兩個節氣，是一年中最熱的季節，就像古詩里說的那樣——驕陽似火。一、“小暑、大暑”的含義“小暑、大暑”兩個節氣的名稱都包含了“熱”的含義。古人形象地說:“暑熱，烹任，熱如烹任?！边@句話的意思是:“暑”就是“做飯”的意思?？崾顏砹?，天氣熱得跟做飯一樣。這個說法還是用了一個形象的比喻，把“暑熱”比作“做菜”。“暑”的真正含義是“熱”。所以，小暑是小暑，大暑是大暑。所以相比較而言，最熱的還是大暑。當然，小暑已經很熱了。正因如此，民間才有“小夏即大夏，上蒸下做飯”“小夏緊接著大夏，熱得躲不過去”的說法，都說明了這個時期的炎熱程度。
這句話形象地概括了夏季和夏季術語中高溫濕熱的特點。暑熱過后，暑氣來了，人體大量出汗，消耗很大。所以這個節氣要注意補充體力和避熱解暑。夏季節氣是一年中最熱的時期，高溫酷暑經常侵襲人體，即使一動不動也能讓人大汗淋漓。夏天熱意味著熱。小暑是指天氣已經開始變熱，還不是最熱，全國大部分地區基本符合?？崾钤诿磕旯珰v7月7日左右，此時太陽到達黃經105度。雖然不是一年中最熱的節氣，但緊隨其后的是一年中最熱的“大暑”。從氣象角度來看，小夏節氣的到來標志著我國大部分地區進入高溫季節。大暑的時間是每年公歷7月22日到24日之間，太陽達到120°的時候。大暑是一年中最熱的節氣，甚至比小暑還熱，所以稱為大暑。盛夏前后，我國許多地區經常出現40℃的高溫天氣。在這個極熱的季節，防暑降溫不容忽視。
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