本文目錄一覽1，多吃魚有什么好處2，經常吃魚有什么好處3，多吃點魚類的好處是什么1，多吃魚有什么好處魚類的可食部分是魚肌，含有較多的優質蛋白質，其必需的氨基酸的含量及其相互間的比值都和人體需要的值相近，尤其是與兒童需要的值相近。其中含有的鈣磷也有助于骨骼生長和大腦的發育{0}2，經常吃魚有什么好處經常吃魚類食品對身體是有好處的，多吃魚的好處包括：1、防止肥胖因為魚肉中含有大量的蛋白質，但是脂肪非常少，所以吃魚會達到防止肥胖的目的。2、預防“血管堵”海魚中含有的ω-3脂肪酸，可以預防血管硬化，增加血管中的有...