巧克力的好處是可以精力充沛，抗抑郁，提高記憶力，幫助男性對抗感冒，降低梗塞和中風的風險，降低心血管腫瘤的風險，有益牙齒和牙齦，抗癌，緩解經期疼痛，吃苦黑不塞巧克力燃燒脂肪，就是這樣，但是去掉這些好處巧克力也是有害的,荷蘭的一項新研究發現巧克力含有的抗氧化劑約為紅茶的4倍；深色巧克力的含量最高，每100克巧克力為53.5毫克；而牛奶巧克力100g中含15.9mg；紅茶每100毫升含13.9毫克,巧克力熱量高。
巧克力的好處是可以精力充沛，抗抑郁，提高記憶力，幫助男性對抗感冒，降低梗塞和中風的風險，降低心血管腫瘤的風險，有益牙齒和牙齦，抗癌，緩解經期疼痛，吃苦黑不塞巧克力燃燒脂肪，就是這樣，但是去掉這些好處巧克力也是有害的。巧克力能促進血管松弛，增加血管彈性，甚至降低血壓。吃多了對心血管系統弊大于利。巧克力能輕微興奮腦神經，所以你得了偏頭痛和暫時性腦缺血。出血性中風的人最好不要吃。巧克力熱量高。吃多了容易胖，吃多了巧克力會腹痛。巧克力和奶酪、紅酒一樣，含有酪胺，酪胺是引起頭痛的主要原因。
2、吃黑 巧克力有什么好處Eat 巧克力，預防心血管疾病的抗氧化劑是一種有益于健康的有機化學成分。荷蘭的一項新研究發現巧克力含有的抗氧化劑約為紅茶的4倍；深色巧克力的含量最高，每100克巧克力為53.5毫克；而牛奶巧克力100g中含15.9mg；紅茶每100毫升含13.9毫克，在荷蘭公民每天攝入的抗氧化劑中，茶是最重要的來源，約占55%。但巧克力也是重要來源，約占總攝入量的20%。
