建構自己對具體事物的正確認識；2.定好自己的目標，搞清楚自己想要什么；3.理清你工作和生活的頭緒；4.按照輕重緩急，循序漸進地處理好自己的事情；5.保持積極的陽光心態；6.培養興趣愛好，參加集體活動，經常鍛煉；7.和諧的人際關系，兩三個朋友互相傾訴；8.學習心理調節方法；9.朝著你的目標行動情緒是一種心理反應，自然最好從心理學入手,關于心態1的名言。
關于心態 1的名言。只要你有一件合理的事情去做，你的生活就會特別美好。-愛因斯坦2號。最糟糕的破產是失去你的熱情。阿諾德3號。從人類開始，斗爭每天都在進行。——孫中山4。沒有播種，就沒有收獲；沒有努力，就沒有成功；沒有苦難就沒有榮耀；沒有挫折，就沒有輝煌。-佩恩5號。對大多數人來說，他們決定有多幸福，就有多幸福。——亞伯拉罕·林肯，美國總統。人生不可能有兩次，但很多人連一次都不善于度過。-勒基特7號。世界上最大的幸福就是既有愛，又無邪。——盧梭8。人只有付出生命，才能獲得生命。——泰戈爾9。真正的幸福，只有當你真正意識到人生的價值時，才能體會到。
1。建構自己對具體事物的正確認識；2.定好自己的目標，搞清楚自己想要什么；3.理清你工作和生活的頭緒；4.按照輕重緩急，循序漸進地處理好自己的事情；5.保持積極的陽光心態；6.培養興趣愛好，參加集體活動，經常鍛煉；7.和諧的人際關系，兩三個朋友互相傾訴；8.學習心理調節方法；9.朝著你的目標行動
情緒是一種心理反應，自然最好從心理學入手。容易情緒爆發的人，往往心理有缺陷，受過傷。比如以前受過傷的人，如果一開始就卷入類似的問題，就很容易失控。其次，還有一種人，因為從小沒有受到足夠的訓練，所以自大，養成了發脾氣的習慣。如何控制情緒，讓自己淡定一些，不那么容易激動是一種心理反應，所以自然最好從心理學入手。容易情緒爆發的人，往往心理有缺陷，受過傷。比如以前受過傷的人，如果一開始就卷入類似的問題，就很容易失控。其次，還有一種人，因為從小沒有受到足夠的訓練，所以自大，養成了發脾氣的習慣。
4、如何讓自己保持好心情?第一:好好休息，作息規律，盡量不要讓自己極度疲勞。這非常重要，非常重要，第二:別閑著，多看書，提高優化邏輯。要想在外面有善舉，首先需要內心有良知，第三:集中注意力。如果你專心，一切都很有趣，不要三心二意。三心二意很難讓人沉浸在一件事情中，也容易馬虎大意。
