最后加木瓜，煮15分鐘,1.用清水將雞腳煮沸五分鐘，撈出水，然后拔出雞腳的爪釘,用瘦肉補(bǔ)氣健脾，紅棗養(yǎng)血補(bǔ)氣，營(yíng)養(yǎng)豐富花生和木瓜等,做法:雞腳半斤，花生22、木爪一個(gè)，豬肉四兩左右，紅棗十枚，鹽適量,因?yàn)闇N雞腳可以強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)益氣血,花生清洗干凈，生姜切片。

主料木瓜1胡蘿卜、1顆黃豆、100g 雞腳 500g瘦肉、250g姜、3片陳皮、1/4片無花果、5顆鹽、適量水、適量步驟1。準(zhǔn)備主食:木瓜，胡蘿卜，大豆，等等。2.準(zhǔn)備輔料:姜、陳皮、圖3。黃豆提前用清水浸泡一小時(shí)，瀝干水分備用。4.用指甲和瘦肉焯一下雞腳洗凈備用。5.去皮去籽木瓜和胡蘿卜，洗凈，切成大塊備用。6.將所有材料放入高壓鍋，小火燉30分鐘，關(guān)火，等待排氣。7.高壓鍋耗盡后，揭開鍋蓋，加鹽調(diào)味。上菜吧。8.成品小貼士。陳皮要從內(nèi)瓢中取出，無花果可以隨意取用。這個(gè)數(shù)量是4到5個(gè)人的，你可以根據(jù)人數(shù)增減數(shù)量。

此湯強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)虛健胃。腸胃消化不良、筋骨虛弱、氣血不足的人，最好常喝這種湯。因?yàn)闇N雞腳可以強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)益氣血。用瘦肉補(bǔ)氣健脾，紅棗養(yǎng)血補(bǔ)氣，營(yíng)養(yǎng)豐富花生和木瓜等。，這種湯的效果更明顯。而這幾類食物用在湯里會(huì)更美味。做法:雞腳半斤，花生 22、木爪一個(gè)，豬肉四兩左右，紅棗十枚，鹽適量。1.用清水將雞腳煮沸五分鐘，撈出水，然后拔出雞腳的爪釘。2、木瓜去掉皮和籽，切成幾塊。3.紅棗去核，花生洗凈果仁和瘦肉。4.然后將所有物品一起放入鍋中，加入九碗清水，大火燒開，再小火燉煮兩個(gè)小時(shí)左右，再加鹽調(diào)味，喝湯，吃肉，或者作為佐餐。

1、材料:雞爪400g、木瓜適量、花生適量、枸杞10g、姜、料酒、鹽。2.將雞爪清洗干凈，然后去掉雞指甲，再將料酒和焯水放入冷水中的鍋中，煮兩分鐘左右，然后倒出清洗干凈備用，3.木瓜去掉皮和瓜囊，切成塊，用清水浸泡備用?；ㄉ逑锤蓛?，生姜切片，4.砂鍋加入適量清水，然后倒入雞爪燒開，再倒入花生、枸杞、姜片，大火燒開，小火燉45分鐘。5.45分鐘后，雞爪湯已經(jīng)變得濃郁，最后加木瓜，煮15分鐘。最后加鹽調(diào)味，一份美味、滋補(bǔ)、滋補(bǔ)的雞爪湯就做好了。