雞肉炒胡蘿卜，雞肉炒胡蘿卜木耳的家常做法怎么做好吃

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-12-30 16:30:50 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，雞肉炒胡蘿卜木耳的家常做法 怎么做好吃

雞肉炒胡蘿卜木耳的做法1.雞肉可先過(guò)下熱水去異味，加少量鹽，料酒腌制，這樣的效果是雞肉可入味，也可減少異味。黑木耳提前泡水，胡蘿卜切片，蔥切斷，辣椒切小，蒜切片2.油下鍋熱，放雞肉炒至半金黃，放辣椒，蒜，木耳和胡蘿卜，加水悶10分鐘，起蓋，放調(diào)料鹽，醬油，蠔油，蔥，炒2分鐘左右就好了3.裝盤，配上飯，很好吃

好吃

雞肉炒胡蘿卜木耳的家常做法怎么做好吃

2，雞肉怎么做好吃胡蘿卜炒雞肉的家常做法

食材胡蘿卜150克雞胸脯肉100克油適量鹽適量醬油適量蠔油適量蔥適量制作時(shí)間：10-20分鐘用餐人數(shù)：步驟1準(zhǔn)備食材（雞肉先用蠔油腌好備用）2鍋內(nèi)油燒熱后加入雞肉煸炒3加入胡蘿卜炒均4加少量醬油炒均5加鹽和蔥炒均6美味出鍋

雞肉怎么做好吃胡蘿卜炒雞肉的家常做法

3，雞肉怎樣與胡蘿卜一起做簡(jiǎn)單一點(diǎn)

胡蘿卜雞肉燜飯雞胸肉切片。放入碗中加入橄欖油、醬油、美極鮮黑胡椒粉和鹽拌勻腌制10分鐘。胡蘿卜洗凈切絲。大米洗凈加適量清水浸泡20分鐘。蓋上鍋蓋。放入微波爐中高火打2分鐘。取出，在大米上鋪上胡蘿卜絲。澆上些橄欖油。再鋪上腌好的雞肉片。蓋蓋放入微波爐中高火再打8分鐘，別開蓋再燜5分鐘即可。

我可以說(shuō)，雞肉片炒胡蘿卜嗎，一直這樣吃

胡蘿卜燒雞！！好吃！

雞肉切絲，和蘿卜炒

將雞肉炒至八成熟再加上胡蘿卜條就可以

胡蘿卜燜雞，都放鍋里，放水調(diào)味，燜到熟再燜5分鐘

雞肉怎樣與胡蘿卜一起做簡(jiǎn)單一點(diǎn)

4，胡蘿卜炒雞肉有哪些做法

胡蘿卜炒雞肉做法主料雞胸脯肉200g胡蘿卜500g輔料油適量鹽適量生姜適量醬油適量孜然粉適量步驟1.雞胸肉洗凈切片用少許油和醬油腌制10分鐘2.胡蘿卜去皮切絲3.生姜切絲4.炒鍋熱油放入姜絲小火炒香5.放入雞胸肉炒至變色6.放入胡蘿卜絲大火翻炒片刻7.放適量鹽調(diào)味8.放適量孜然粉增香炒均勻即可

雞肉適量，胡蘿卜一個(gè)姜片，蒜片，小辣椒隨意鹽一小勺，醬油些許，油1、鍋里放油，將姜片，蒜片，辣椒爆香，漏拍了。2、下入胡蘿卜，炒至七分熟，我大約炒了5分鐘，中途加了小半碗的水。裝盤3、鍋里放油，油熱后將雞肉放進(jìn)鍋里。4、炒了水份有些干后，調(diào)至中火，下入豆豉和些許醬油，豆豉是我一時(shí)興起下的，感覺應(yīng)該味道會(huì)好些吧。這過(guò)程大概4-5分鐘5、筏姬摧肯詆廄搓詢撣墨待雞肉皮有些微黃時(shí)下入蘿卜片，燜上2分鐘，加鹽，醬油，翻炒一下，起鍋。味道還是不錯(cuò)的，胡蘿卜有些淡淡的甜味，又吸收了雞肉和豆豉的香味。然后雞肉也是嫩嫩的。又簡(jiǎn)單又好吃呢。

5，胡蘿卜可以和雞肉一起炒著吃嗎

胡蘿卜和雞肉可以同食。1、雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。2、雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。3、胡蘿卜擁有去痰、消食、除脹和下氣定喘的作用。胡蘿卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，因而有降壓強(qiáng)心的作用。4、胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽，有助于防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿卜中的葉酸，能減少冠心病發(fā)病因素。高血壓者飲胡蘿卜汁后，有很好的降壓作用。

胡蘿卜可以和雞肉一起炒。雞肉炒胡蘿卜做法材料雞肉適量，胡蘿卜一個(gè)姜片，蒜片，小辣椒隨意鹽一小勺，醬油，油些許制作過(guò)程1、鍋里放油，將姜片，蒜片，辣椒爆香，漏拍了。2、下入胡蘿卜，炒至七分熟，炒約5分鐘，中途加小半碗水，裝盤3、鍋里放油，油熱后將雞肉放進(jìn)鍋里。4、炒至水份有些干后，調(diào)至中火，下入豆豉和些許醬油(豆豉可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少)。這過(guò)程大概4-5分鐘5、待雞肉皮有些微黃時(shí)下入蘿卜片，燜上2分鐘，加鹽，醬油，翻炒，起鍋。味道還是不錯(cuò)的，胡蘿卜有些淡淡的甜味，又吸收了雞肉和豆豉的香味。然后雞肉也是嫩嫩的。又簡(jiǎn)單又好吃。

可以一起吃雞肉適量，胡蘿卜一個(gè) 　　姜片，蒜片，小辣椒隨意　　鹽一小勺，醬油些許，油　　1、鍋里放油，將姜片，蒜片，辣椒爆香，漏拍了。　　2、下入胡蘿卜，炒至七分熟，我大約炒了5分鐘，中途加了小半碗的水。裝盤　　3、鍋里放油，油熱后將雞肉放進(jìn)鍋里。　　4、炒了水份有些干后，調(diào)至中火，下入豆豉和些許醬油，豆豉是我一時(shí)興起下的，感覺應(yīng)該味道會(huì)好些吧。這過(guò)程大概4-5分鐘　　5、待雞肉皮有些微黃時(shí)下入蘿卜片，燜上2分鐘，加鹽，醬油，翻炒一下，起鍋。　　味道還是不錯(cuò)的，胡蘿卜有些淡淡的甜味，又吸收了雞肉和豆豉的香味。然后雞肉也是嫩嫩的。又簡(jiǎn)單又好吃呢。

當(dāng)然可以啊!宮爆雞丁就是胡蘿卜塊和雞塊一起炒的

6，胡蘿卜炒雞肉怎么做好吃

胡蘿卜炒雞肉的家常做法食材主料胡蘿卜2根雞肉300g輔料醬油適量食用油適量鹽適量味精適量番薯粉適量姜絲適量蒜末適量蔥2段步驟1.準(zhǔn)備食材，胡蘿卜切絲，姜切絲，蒜頭剁末，蔥切段，雞肉切絲2.雞肉絲放入碗中，加入適量番薯粉，鹽，味精，醬油和食用油攪拌均勻，腌制10分鐘3.攪拌均勻的雞肉絲4.熱鍋倒入食用油，放入姜絲和蒜末爆炒5.倒入腌制好的雞肉絲迅速翻炒到雞肉變色，盛出鍋6.留底油，倒入胡蘿卜絲翻炒至軟熟，加入鹽和味精調(diào)味7.接著倒入剛才炒出味的雞肉，翻炒均勻8.最后加入蔥段翻炒出味9.最后盛盤，可以開吃！

胡蘿卜炒雞肉材料雞根翅肉，青紅辣椒，洋蔥，生粉，生抽，食鹽，料酒，花椒油，芝麻油，姜，蒜做法1.先把雞肉切絲.用生粉.生抽.料酒拌勻.腌15分種2.青紅辣子切絲，姜蒜切細(xì).3.鍋里先放食用油爆炒雞絲后起鍋.4.鍋里留下的油繼續(xù)炒香姜蒜.5.隨后放入青紅辣子.6.放洋蔥.7.放雞肉.放鹽.花椒油.芝麻油.8.起鍋上桌.

步驟1.準(zhǔn)備食材，胡蘿卜切絲，姜切絲，蒜頭剁末，蔥切段，雞肉切絲2.雞肉絲放入碗中，加入適量番薯粉，鹽，味精，醬油和食用油攪拌均勻，腌制10分鐘3.攪拌均勻的雞肉絲4.熱鍋倒入食用油，放入姜絲和蒜末爆炒5.倒入腌制好的雞肉絲迅速翻炒到雞肉變色，盛出鍋6.留底油，倒入胡蘿卜絲翻炒至軟熟，加入鹽和味精調(diào)味7.接著倒入剛才炒出味的雞肉，翻炒均勻8.最后加入蔥段翻炒出味9.最后盛盤，可以開吃！小貼士雞肉用適量番薯粉，醬油，鹽，味精和食用油攪拌均勻，腌制10分鐘后再翻炒，炒出來(lái)的雞肉比較滑嫩

1.準(zhǔn)備食材，胡蘿卜切絲，姜切絲，蒜頭剁末，蔥切段，雞肉切絲2.雞肉絲放入碗中，加入適量番薯粉，鹽，味精，醬油和食用油攪拌均勻，腌制10分鐘3.攪拌均勻的雞肉絲4.熱鍋倒入食用油，放入姜絲和蒜末爆炒5.倒入腌制好的雞肉絲迅速翻炒到雞肉變色，盛出鍋6.留底油，倒入胡蘿卜絲翻炒至軟熟，加入鹽和味精調(diào)味7.接著倒入剛才炒出味的雞肉，翻炒均勻8.最后加入蔥段翻炒出味9.最后盛盤，可以開吃！

7，胡蘿卜炒雞胸肉的做法怎么做

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值胡蘿卜，又名紅蘿卜，還有金筍、丁香蘿卜之稱。原產(chǎn)于中亞細(xì)亞一帶，元代末傳入我國(guó)。1、益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥；2、利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌；3、健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義；4、增強(qiáng)免疫功能：胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞；5、降糖降脂：胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。胡蘿卜在西方有很高的聲譽(yù)，被視為菜中上品。荷蘭人把它列為“國(guó)菜”之一。胡蘿卜所含的營(yíng)養(yǎng)素很全面。據(jù)測(cè)定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ等，特別是胡蘿卜素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿卜素3.62毫克，相當(dāng)于1981國(guó)際單位的維生素Ａ，而且于高溫下也保持不變，并易于被人體吸收。胡蘿卜素有維護(hù)上皮細(xì)胞的正常功能、防治呼吸道感染、促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育及參與視紫紅質(zhì)合成等重要功效。胡蘿卜是一種帶根皮的蔬菜。據(jù)國(guó)外報(bào)道，常食帶根皮的蔬菜，可以強(qiáng)壯身體，御寒耐冷。日本學(xué)者認(rèn)為，帶根皮的蔬菜生長(zhǎng)在土壤里，根部和皮殼中含有大量的無(wú)機(jī)鹽和營(yíng)養(yǎng)素。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外資料均報(bào)道，胡蘿卜具有突出的防癌抗癌作用。研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素Ａ的人，癌癥發(fā)病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿卜，對(duì)預(yù)防癌癥大有益處。因?yàn)楹}卜中所富含的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)變成大量的維生素Ａ，因此，可以有效地預(yù)防肺癌的發(fā)生，甚至對(duì)已轉(zhuǎn)化的癌細(xì)胞也有阻止其進(jìn)展或使其逆轉(zhuǎn)的作用。研究還發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有較豐富的葉酸，為一種Ｂ族維生素，也具有抗癌作用；胡蘿卜中的木質(zhì)素，也有提高機(jī)體抗癌的免疫力和間接殺滅癌細(xì)胞的功能。對(duì)長(zhǎng)期吸煙的人，每日如能飲半杯胡蘿卜汁，對(duì)肺部也有保護(hù)作用。胡蘿卜素因?qū)僦苄晕镔|(zhì)，故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡蘿卜時(shí)最好用油類烹調(diào)后食用，或同肉類同煨，以保證有效成分被人體吸收利用。胡蘿卜炒雞胸肉的原料:胡蘿卜,雞胸肉,李錦記排骨醬,鹽,雞精,蔥少許胡蘿卜炒雞胸肉的做法:1、胡蘿卜切片,雞胸肉切條,口味重的可以用適量料酒,生粉,鹽把雞肉漿一下.我沒(méi)有漿,直接炒的。2、鍋內(nèi)放油,油可以放多點(diǎn),據(jù)說(shuō)胡蘿卜里面的營(yíng)養(yǎng)元素是溶于油的.這樣更易吸收。3、油熱后放入雞條炒至略白,放入胡蘿卜片接著翻炒,然后加入鹽,一大勺李錦記排骨醬,翻均上色,加入少量水略燉,燉至湯汁不多后加點(diǎn)雞精,蒜段起鍋。TAG標(biāo)簽：