人們經(jīng)常從蔬菜和水果中獲取營(yíng)養(yǎng)來實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng)，但長(zhǎng)高這些食物需要的營(yíng)養(yǎng)較少，所以人體需要漫長(zhǎng)的20年才能發(fā)育成熟,日本有個(gè)科學(xué)工作者研究過長(zhǎng)高,想要增加身高，首先要了解長(zhǎng)高:1的基本原理,充足的營(yíng)養(yǎng)可以讓它們長(zhǎng)得充分，長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得高,農(nóng)作物長(zhǎng)高需要肥料,2.那么人類補(bǔ)充哪種營(yíng)養(yǎng)能像農(nóng)作物長(zhǎng)高,長(zhǎng)高有三個(gè)階段:1、長(zhǎng)高基礎(chǔ)階段1-9歲是孩子的基礎(chǔ)階段長(zhǎng)高。

長(zhǎng)高有三個(gè)階段:1、長(zhǎng)高基礎(chǔ)階段1-9歲是孩子的基礎(chǔ)階段長(zhǎng)高。

第一，要經(jīng)常曬太陽(yáng)；二、多吃含鈣的全方位營(yíng)養(yǎng)食物:雞爪、豆制品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿卜、青菜；第三，每天9小時(shí)睡眠；第四，多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)跑，跳繩，游泳；第五，家庭中充滿愛的氛圍。日本有個(gè)科學(xué)工作者研究過長(zhǎng)高。他父母都在1.60以下。他自己也遵循以上規(guī)律，身高長(zhǎng)到了1.72米，比父親高了10多厘米。關(guān)鍵是要遵循以上規(guī)則，執(zhí)行到位，不要半途而廢。根據(jù)上面這位日本研究員的說法，在書中，個(gè)人在23歲和25歲之后還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高一些。

正常情況下:一代比一代高。孩子應(yīng)該比父母高，其中70%是由父母的身高決定的，最終的身高是由30%的后天因素決定的:營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。其中最重要的是營(yíng)養(yǎng)，想要增加身高，首先要了解長(zhǎng)高: 1的基本原理。人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增殖的結(jié)果，骨骼的生長(zhǎng)需要攝取多達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的配合和支持，農(nóng)作物長(zhǎng)高需要肥料。動(dòng)物快速生長(zhǎng)時(shí)需要飼料，充足的營(yíng)養(yǎng)可以讓它們長(zhǎng)得充分，長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得高。人們經(jīng)常從蔬菜和水果中獲取營(yíng)養(yǎng)來實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng)，但長(zhǎng)高這些食物需要的營(yíng)養(yǎng)較少，所以人體需要漫長(zhǎng)的20年才能發(fā)育成熟，2.那么人類補(bǔ)充哪種營(yíng)養(yǎng)能像農(nóng)作物長(zhǎng)高？3.據(jù)科學(xué)研究，除了良好的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，人體還需要同時(shí)攝入多達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)素才能達(dá)到長(zhǎng)高，三者缺一不可，只有一部分不能。