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1，不吃早餐給身體帶來哪些毒害

不吃早餐能夠影響大腦的發育，時間久了，就會造成智力低下的問題，反應遲鈍也是常有發生的。

早餐是一定要吃的，不然很容易得胃病的。

不吃早餐給身體帶來哪些毒害

2，不吃早餐有哪些壞處

早餐是提供身體能量的主要來源,如果不吃早餐身體就無法供應足夠的血糖供身體消化,于是身體就會啟動原來儲存于身體內的戰備能源.長期啟動的結果會導致身體存糧愈變愈少,從而出現卷怠,疲勞,精神不振,反應遲鈍等癥狀.而且經常不吃早餐身體為取得動力會動用甲狀腺,副甲狀腺,腦下炊體等腺體去燃燒組織.這樣的結果除了造成腺體亢進外,高血壓,糖尿病等慢性疾病也容易找上門. 因此早餐是一日三餐中最重要的一餐,覺不能忽略.

導致頭暈肚子難受

長時間不吃會得胃病.

不吃早餐有哪些壞處

3，不吃早餐的危害

早餐重如金：?不吃早餐的危害：1?影響學習成績；2?導致肥胖；3?引起營養不足，嚴重時導致營養缺乏癥；4?引起胃炎?膽結石等疾病。適合作為早餐的食物：谷類及薯類;饅頭?包子?面包?大（小）米粥?白薯粥?豆粥?玉米粥?面條（片）湯?營養麥片?餛飩等。動物類食物;火腿腸?醬牛肉?醬雞肉（腿）?炸魚?雞蛋（蒸?煮?炒?煎均可）?牛奶（羊奶）等。豆類及其制品：豆漿?豆腐腦?豆腐絲（干）?煮黃豆?醬黃豆等。蔬菜及水果：拌黃瓜?拌蘿卜?拌萵筍?拌白菜?拌西紅柿?水果沙拉等

早晨精力不旺，，容易得膽結石。

腸胃內食物經過一夜的消化吸收已經幾乎全部成為垃圾糞便，早上不吃早餐，一方面人體的運動消耗就得不到有效補充，使人缺乏營養；另一方面腸胃只能吸收垃圾糞便，使人體產生積累毒素，甚至造成細胞、器官病變。

不吃早餐的危害

4，不吃早餐會對身體造成哪些危害

不吃早餐的7大危害： ●不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。 ●不吃早餐難減肥：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而減肥。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為饑餓就忘卻了減肥而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以減肥，而且容易發胖。 ●不吃早餐易患膽石癥：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。 ●不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。 ●不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。 ●不吃早餐影響智力：專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智能的發展。 ●不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。