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什么食物含碘高，什么食物含碘多

來源：整理時間：2023-08-24 09:24:56 編輯：好學習手機版

海帶,豆腐.

什么食物含碘多

海產品含碘比較多

那些食物含碘

你好，含碘高的食物主要是海味,比如海白菜,紫菜,海帶,海魚等等. 不過,現在的食鹽也含碘,不過,必須出鍋的時候放,否則會因高溫而引起碘的揮發.

海帶

海帶、紫菜、發菜、海蜇、海參、苔菜

什么食物碘含量高

海帶

海帶等海產品和加碘食鹽……

含碘的食物有：海帶、海蜇、紫菜、海參、海鮮魚、海蝦、苔菜等等。

食物中以海產品的含碘量最高，其中尤以海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜為甚.。蝦蟹含碘也高。

海產品

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