鯽魚湯雖然也可以下奶，但主要適用于產婦產后乳汁不通、乳汁不足的哺乳期，效果不如鯽魚湯,鯽魚湯下奶效果更好,\r\n\r\n產婦吃什么下奶4,如果母親母乳不足，下奶食譜可用于調節和促進泌乳,\r\n產婦吃什么下奶3,產婦吃什么下奶1,產婦吃什么下奶2。
產婦吃什么下奶 1。花生米粥:花生有補氣健脾、潤腸通便的作用，產婦食用后有催乳補血的作用。產婦吃什么下奶 2。豬骨催乳湯:豬骨有產奶、補氣血的功效，燉煮可用于催乳。\r\n 產婦吃什么下奶 3。絲瓜籽鰱魚湯:鰱魚有補氣的作用，絲瓜籽鰱魚湯可以促進泌乳。絲瓜籽鰱魚湯對血虛引起的缺乳有很好的改善作用。\r\n\r\n 產婦吃什么下奶 4。花生雞爪湯:花生雞爪湯含有豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素等。，具有活血、止血、催乳的作用。產后吃它甚至可以幫助子宮的恢復，防止產后出血，也有。
鯽魚湯下奶效果更好。鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不僅可以補充營養，還有助于緩解坐月子患者的壓力和身體系統的緊張，從而促進乳腺的發育，達到催乳的目的。鯽魚湯雖然也可以下奶，但主要適用于產婦產后乳汁不通、乳汁不足的哺乳期，效果不如鯽魚湯。
3、哺乳 下奶 食譜大全如果母親母乳不足，下奶 食譜可用于調節和促進泌乳。\r\n\r\n1、牛奶鯽魚湯\r\n\r\n材料:冬瓜、鯽魚、姜蔥\r\n做法:首先將鯽魚洗凈，將姜蔥、冬瓜切成小塊；大火燒開，冷水撈出，加姜、蔥小火；當湯變成乳白色時，放入冬瓜調味，\ r \ n \ r \鯽魚滋養氣血，冬瓜促進乳汁分泌。這是傳統的下奶湯，但是糖水不能太咸，魚和湯一起喝效果更好。\r\n\r\n2、黑魚曹彤湯\r\n\r\n材料:黑魚、曹彤、蔥、鹽、料酒\ r \ n \ r \ n做法:先將黑魚洗凈，剁碎；鍋里放清水，魚塊放涼水；加入蔥鹽和料酒一起燉，\ r \ n \ r \通草是催乳的常用食材，具有清熱利濕、通經催乳的功效，而烏魚含有豐富的蛋白質，對產婦身體恢復有很好的作用。
