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1，如何樹立自信
2，怎樣才能樹立自信
3，怎樣樹立自信
4，如何有效的樹立自信

1，如何樹立自信

提高自己的自信心，首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當，那么什么事都能辦到的。相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行，遇事才能行。其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。

每個生命都是獨特的，無可替代，我們的獨特性就是我們自信的根源，找到自己的優勢，揚長避短，接受自己的不完美，因為沒有完美，不苛求自己，也尊重體諒別人，祝福你！

要改變自己的心態，就不能期望用心態去改變心態，而必須是用行動去改變心態！當你沉浸在正在做的事情中時你會發現能完全掌控自己。

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多鼓勵自己啊

如何樹立自信

2，怎樣才能樹立自信

朋友首先端正你的心態你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。希望朋友你開開心心 `` 自信滿滿的``

人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業... 美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”可以說，擁有自信就擁有無限機會。那么如何增強自信呢？增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，并告訴自己有什么優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間后就會有發自內心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境并不好，如果多看一些這方面的材料有助于提升自信心。增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利于順利完成活動并增強整體自信心。增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，并且在目標達成后，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以后，你會發現：原來作這事并沒有什么了不起！這對提升自信心很有幫助。增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利于自信心的提高。增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛煉、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。增強自信的第十五個方法：盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，并且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。自信是成功的第一要訣，有志于成才、成功的人請培養你的自信

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想法和行動分層了就自信不起來。任何事都要有基礎性的支撐，認真去做，努力了會有屬于自己的收獲，各人境況不一樣，沒有可比性，用行動做好自己的事才是最重要的！

怎樣才能樹立自信

3，怎樣樹立自信

自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是后天形成的，與先天無關。因此，可以這么說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。那么，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，并告訴自己曾經有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項活動的成功率。第二，多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重復對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利于增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。同時，加強鍛煉，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的贊揚聲，肯定能增強自信。第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境并不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助于提升你的自信心。第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利于順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！本文摘自藍色の飄雪參考資料： http://wenwen.sogou.com/z/q712238777.htm

從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以采取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什么煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網于陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質； 14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間； 15，適當地在家里做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的贊揚，可以得到生活的樂趣；

抬起頭，大步往前走。臉上時刻保持著微笑

怎樣樹立自信

4，如何有效的樹立自信

孩子說實在的你還不大應該試著去和外人交往我以前就是這樣的但是我父母盡可量的來鍛煉我要想自信只是與人聊天也不行還要有遠大的理想從小要有個目標這樣全力去爭取自信心就有啦沒什么難的希望我的話能對你有幫助

1.每次覺得自己缺乏自信心時，對自己說：“我能行！” 2.看到別人做好了某件事，對自己說：“其實我能比他做得更好！” 3.做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎，這就需要在平時努力。 4. 要有樂觀的情緒。樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。正是這種樂觀的情緒，使孩子的自信心逐步得到發展與鞏固。 5.要有堅強的毅力。愛迪生認為自信和堅強意志是偉大人物最明顯的標志，他說：“不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫改變，而終于克服障礙，以達到期望的目的。”自信心強的人，一般總具有堅強的毅力，毅力又總是同精力結合在一起構成意志堅持性的品質。一個具有堅強毅力的人，他不會因成功而驕傲，也不會因失敗而氣餒；成功能催其不斷奮進，失敗也能勉勵他再接再厲。毅力與自信心，也是相互促進的。英國劍橋大學教授霍金，被認為是繼愛因斯坦以來人類最偉大的物理學家之一。霍金憑著堅定的信念支持苦干幾十年，在天體物理領域取得了驚人的成就。他所著的《時間簡史》一書，譯成了31種文字，暢銷至600萬冊。 6.努力用小的成功給自己樹立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感覺。慢慢的就樹立起自己的自信心了。 7.對失敗進行正確的原因歸結，然后根據自己的不足之處做改進祝你成功

親愛的樓主你好！很榮幸由我來回答你這個問題！每個人都不是天生一路順風的坎坷是每個人都要面對的我們要做的是做好最真實的自己各種情感也許糾纏得我們焦頭爛額但我們的生活卻不會因為我們一時的傷心而改變什么我們不可以改變客觀世界但我們可以主觀改變自己的心情無論面對什么我們都應該有一個積極的態度一個為人處世的成熟心態世上無難事只要肯攀登苦難是暫時陽光一定在風雨后迎接我們勝利凱旋相信自己把握自己的人生就在于行動（Fallen flowe原創）現在開始把握自己的精彩吧祝福你成功!

你覺得你害羞的原因是什么?害羞和自信有關系么?害羞是性格問題,自信是一種習慣問題(一種自己對自己的滿意程度).我一樣的害羞,但是我也不乏自信.多想想自己的不足,改變能改變的,習慣不能改變的,在特定的時候,害羞會成為一種優勢

長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧愿純樸。與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。不必什么都用“我”做主語。不要向朋友借錢。不要“逼”客人看你的家庭相冊。與人打“的”時，請搶先坐在司機旁。堅持在背后說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵里。有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。自己開小車，不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼。人家會以為你在炫耀。同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認真洗手。不要把過去的事全讓人知道。尊敬不喜歡你的人。對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。沒有什么東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。所以，平常不要吝惜你的喝彩聲。不要把別人的好，視為理所當然。要知道感恩。榕樹上的“八哥”在講，只講不聽，結果亂成一團。學會聆聽。尊重傳達室里的師傅及搞衛生的阿姨。說話的時候記得常用“我們”開頭。為每一位上臺唱歌的人鼓掌。有時要明知故問：你的鉆戒很貴吧！有時，即使想問也不能問，比如：你多大了？話多必失，人多的場合少說話。把未出口的“不”改成：“這需要時間”、“我盡力”、“我不確定”、“當我決定后，會給你打電話”…… 不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡就是成功的表現。當然，自己要喜歡自己。如果你在表演或者是講演的時候，如果只要有一個人在聽也要用心的繼續下去，即使沒有人喝采也要演，因為這是你成功的道路，是你成功的搖籃，你不要看的人成功，而是要你成功。

不夠自信嗎？請看：自信心培養7大步驟步驟1：告訴自己，一定要實現目標　　制定好目標以后，一定要想擁有自信，要樹立全神貫注信念。唯有專注于自己的工作，并切實去做才能實現目標。很多經驗證明，一個充滿自信和希望的一天就是邁向成功的第一步。　　步驟2：要做最好的準備　　凡事做好準備是做好工作的重要因素。因為準備的充分，所以你才會信心十足，這就是為你帶來信心，而且能夠戰勝對手，使自己獲得成功的最佳秘訣。　　步驟3：重心放在你最大的長處上　　有大成就的人，知道把精力放在最擅長的地方。當你集中精神在你能表現最好的事情上時，你會覺得信心增強。　　步驟4：培養信心　　學著對自己仁慈些，要總結和整理自己成功的經驗，你想到自己已完成的事，你就對能做的事更有信心。只有自卑者才會把注意力盯在失敗上和缺點上。　　步驟5：從你錯誤和失敗中吸取教訓　　唯一避免犯錯誤的方法是什么都不做，有些錯誤確實會造成嚴重影響，但是沒有失敗，沒有挫折就無法成就偉大事業。聰明的人會從失敗中學到教訓。愚者是一再失敗，卻不能從其中獲得任何教訓。　　步驟6：放棄逃避的念頭方能產生信心　　缺乏信心的人終日將恐怖結伴為鄰，自我肯定的機會也就渺茫。有一句名言說得好：現實中的恐懼，遠比不上想象中的恐懼那么可怕。大多數人在遇到困難時，大都考慮事物本身的困難程度，如此產生了恐怖感。但是一旦著手解決時，就會發現其實比想象中的要容易且順利得多。　　步驟7：要確實遵守自己所訂下的約束　　這是增強信心的最后一個步驟，也是所有步驟中最簡單且最具有效果的。這里指的約束，泛指包含你的工作、經濟、健康等各種問題。　　當你自己做了某種程度的約束后再遵守這種約束時，你會發現由于實踐倒置了自我信賴，這種自我信賴是你已經開始坦然面對自己的實證，此信心當然也會跟著而來。隨著時間的推移根深蒂固地成為你的勇氣與力量。

發現自我優勢，找到自信的支點。在生活中積累成功。正視自己的不足，并向辦法加以彌補和克服，使之變弱為強，克服自卑