木耳Fried山藥具有潤澤腸道，排出體內毒素的功效,木耳同樣如此,3.加入青椒，山藥炒至山藥基本熟,如果經常吃一些木耳油炸山藥也可以減肥,木耳炒菜山藥炒菜的關鍵是先炒好調料，再加入木耳，山藥最后調味,木耳炒山藥營養價值高，黑木耳有烏發的功效,山藥木耳制作如下:1。
山藥木耳制作如下:1。山藥1，木耳1小碗，洋蔥半個，紅椒半個，花椒半個。2.戴手套剝皮山藥剝皮后立即放入淡鹽水中。然后切片，切一點放一點在水里。3、山藥焯1分鐘，撈出立即冷卻。木耳同樣如此。4、洋蔥和辣椒洗凈切片。5.準備好所有的材料。6.鍋燒熱，放點油炒洋蔥，然后放入辣椒，放入木耳，最后放入山藥，將鹽和五香粉攪拌均勻。
木耳Fried山藥具有潤澤腸道，排出體內毒素的功效。如果經常吃一些木耳油炸山藥也可以減肥。木耳炒山藥營養價值高，黑木耳有烏發的功效。經常吃木耳可以吸收肺部的一些雜質，經常吃還可以起到美容養顏、美白肌膚的作用。
木耳炒菜山藥炒菜的關鍵是先炒好調料，再加入木耳，山藥最后調味。具體做法如下:主料:木耳1把，鐵棒山藥半根，胡蘿卜、青椒；輔料:油、鹽、五香粉、蔥、姜、醬油1、胡蘿卜、-0。2.炒鍋加入適量油，爆香五香粉和蔥姜，放入胡蘿卜片翻炒至變軟。3.加入青椒，山藥炒至山藥基本熟。4.加入木耳并攪拌均勻。加鹽和生抽調味。5.完成。注意事項:木耳頭發要提前泡好，洗干凈，燙一下。焯水后，木耳口感更有彈性。
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