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1，如何清潔腸道

吃點血豆腐

灌腸吃動物的血

如何清潔腸道

2，怎樣清腸

我有一個土方就是吃韭菜怎么做都行不過不要切的太碎

喝腸清茶！~~~效果蠻好！

江中健胃消食片~！

有規律的按摩下胃腹部，吃東西注意細嚼慢咽，多喝水有易于清理腸道

怎樣清腸

3，怎么清理腸道

早晨起來喝杯冷開水

吃香蕉和膳食纖維多的食物

每天早晨喝一杯白開水或者蜂蜜水，控制食量，多吃蔬菜水果多喝水。少吃辛辣油膩的食物和干的食物（餅干面包膨化食品）??！運動一下，睡前用手按摩腹部。每天花上20分鐘轉轉呼啦圈，跳跳繩，過幾天就好了。

多喝綠茶多喝水鹽巴是食用鹽中的一種。

1、早上空腹喝一杯冷白開水 2、去醫院做排毒 3、吃排毒藥

多和水,尤其是早上空腹喝最好.

多吃蔬果類食物。

怎么清理腸道

4，如何清理腸道

堅持每天早晨起床之后先喝杯蜂蜜水，再吃別的吧，少吃油炸，辛辣，太甜的食物！多吃蔬菜，水果！多喝白開水！再加上適量的運動！這樣一段時間之后你的宿便會改善的！千萬不要每天靠減肥茶來排便呀！這樣身體會有依賴性！多喝茶晚上盡量注意自己的飲食木耳清理腸道，香蕉排出宿便

早上起床空腹喝兩三杯淡鹽水很快就會有效果~我親身做過我用的700毫升的杯子第一次喝兩大杯就有效果了....但這個方法也不能天天做另外經常喝枸杞泡水也是通便的而且補腎現在每天都喝效果不錯~

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥1年多了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。回答完畢，希望采納！

多喝水或者茶我就喝紅蓮荷葉茶腸道清理好了皮膚還好呢

多喝白開水

10大清理腸胃必吃食物　　　■番茄　　這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍。由于番茄的類別有好幾種，到底選哪一種更好呢？研究顯示，小番茄的維生素C含量更高。　　雖然經烹調或加工過的番茄（番茄醬、番茄汁、罐裝番茄）所含的維生素C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。　　■葡萄　　葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，而用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒最好。　　■綠茶　　綠茶具有去油解膩、清新口氣的功能，堅持飲用，既抗老化，又有助于減肥。　　■鮭魚　　味美好吃的鮭魚中含有超強的omega-3多元不飽和脂肪酸，所以有很強的抗氧化功效，因為人體中兩種不飽和脂肪酸必須保持一定的比例，多攝取omega-3多元不飽和脂肪酸，便可以平衡身體里兩種不飽和脂肪酸的比例，相應地起到抗氧化功效。當然，野生鮭魚絕對比養殖的鮭魚更超強。　　■堅果　　富含維生素E的堅果類食物（腰果、核桃、榛子、花生等）除了具有抗氧化功能之外，還能修護皮膚組織，不過，又因為堅果類食物含有高油脂，如果攝取過量，不但有致胖的危險，由高油脂所造成的氧化反應還會損害維生素E的抗氧化作用。因此，營養師建議人們要攝取此類食物，但又要適量，否則過猶不及。　　■花椰菜　　外形美觀、十字花科的花椰菜，除了含有豐富的維生素A、C之外，還含有一種特有的抗氧化物質，它幾乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更優良，而且還是抗癌明星，因此，千萬別錯過這類捍衛青春的蔬菜。　　■藍莓　　莓類水果富含β胡蘿卜素以及維生素C，所以外形小巧、美觀的草莓、藍莓、小紅莓要大啖特啖。另外它所含有的鉀及水溶性纖維，還能降低血膽固醇濃度及減少患高血壓的幾率。　　■大蒜　　別因為害怕大蒜的味道而遠離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進血液循環、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢。如果實在對大蒜沒感情，不妨吃些蒜苗、蒜葉、蒜油。還要記住，如果吃過大蒜之后喝杯牛奶，惱人的蒜味便沒了。　　■菠菜　　菠菜因富含β胡蘿卜素和維生素C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它還含有鐵、鉀、鎂等多種礦物質及葉酸，所以能有效降低血壓，振奮情緒。不過，應注意食用菠菜時最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結石。　　■燕麥　　富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五谷雜糧中惟一榮登十佳抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進細胞更新，因此堅持每天喝一碗燕麥粥，它能使你容光煥發！