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1，牛奶加燕麥

可以的不過效果不是很好。。你可以試試用牛奶加香蕉效果會好點。。。希望對你有幫助。。

牛奶加燕麥

2，牛奶燕麥片

袋奶就可以,我試過,效果很好HOHO.為了方便,用免煮的麥片就可以,開水泡五分鐘即可(水不用太多就是能把麥片泡軟泡好能吃即可不用太稀,因為待會要加牛奶).泡好后加牛奶調允(牛奶避免涼的,因為是早餐涼奶會引起腸胃不適),之后就可以了.當早餐營養又不胖,而且麥片含食物纖維可以減肥.

我喜歡煮著吃，口感好，一般即沖式麥片顯得不那么好吃。不要長時間煮就成。長時間高溫煮，可使維生素破壞。麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。

還好啊，我正在吃的，早餐的時候吃的，我是用燕麥加奶粉一起用開水泡的，感覺很好啊，沒有長胖啊～至于減肥就不知道了

牛奶燕麥片

3，牛奶燕麥片含有什么營養

意見建議：燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利于減少糖尿病的血管并發癥的發生；可通便導泄，對于習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食后易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。免煮的是用熱水沖調，可加入牛奶、鹽或火腿便成另一種風味的麥片，而其營養價值并不會降低。

蛋白質

您好，牛奶和燕麥片加在一起是有好處的，牛奶是一種含蛋白質豐富的食物，能夠為人體提供多種氨基酸，能夠給人美容，同時還含有多種人體需要的微量元素，比如鈣，鉀，鎂等元素，但是我們空腹喝牛奶就很容易被胃給排空，從而得不到吸收，而燕麥片是有利于減緩胃排空的功效，把牛奶和燕麥片加在一起，這樣人體會得到更好的吸收，燕麥片有飽腹感，所牛奶燕麥片還是一種減肥的食物。配好的牛奶燕麥其實營養不是很高的，只是熱量和脂肪較高。意見建議：建議買原味燕麥片用牛奶自己沖服，可以放一些蜂蜜，這樣營養效果好，有豐富的蛋白質和食物纖維，祝您身體健康！

牛奶燕麥片含有什么營養

4，牛奶和燕麥片可以一起吃嗎

可以牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體牛奶+菠蘿：身體不適牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收牛奶+金針菇：消化不良牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉牛奶+米湯：導致維生素A大量損失牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉淀，不易吸收牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭發干枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆治療牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水治療牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬于酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值牛奶+橙：影響消化牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收牛奶+雪蓮果：不利于蛋白質的吸收牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收牛奶+香椿：腹脹牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率

本人天天牛奶里加燕麥

當然可以，我的早餐就是燕麥片加熱牛奶。

可以的燕麥片含有高蛋白及各種礦物質元素，牛奶屬于高蛋白、高鈣食品，經常食用可以降糖、降低膽固醇，補充各種微量元素。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。兩者結合能夠補鈣，而且乳糖和膳食纖維能夠保護腸道有益菌通便有益減肥，能夠控制血糖耐饑，營養也均衡，并且兩者相加吃起來更加粘稠和醇香所以是營養美味的黃金組合。燕麥片的禁忌：不可食用過多。食用燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。忌菠菜。燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。消化不良者慎用。多渣的粗膳食纖維食物不容易被消化吸收，而燕麥片中則含有大量的纖維，消化不良者食用易加重病情。牛奶：禁忌人群：缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者忌食；脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎食。適宜人群：一般人群均可食用。

5，燕麥片加牛奶有什么作用

含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產后氣虛之滋補佳品。燕麥片加牛奶一般指牛奶燕麥粥的主要成分。牛奶燕麥粥的營養成分很豐富，燕麥與普通的小麥是完全不同的谷類。燕麥片是由燕麥軋制而成，外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉，保留了最原始天然的營養成分，燕麥的營養價值是最高的。擴展資料：牛奶麥片粥可增強孩子智力，嬰兒2歲前是腦部和智力發育最重要的時期，如果營養攝取不足會引起智力發展的障礙，家長二定要注意。媽媽多注意牛肉韌性很強，所以在切的時候要切得細細的，煮的時候也要煮透。對寶寶腦部神經發育和智力發展有很大的益處。牛奶麥片粥中的膳食纖維可影響人體對糖、脂肪、蛋白質的代謝，并具有填充、吸水、飽腹感，減少能量的過多攝入。參考資料：牛奶麥片粥-百度百科

燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整。燕麥片的作用：1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；4. 它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。牛奶的作用：補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效，用于久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。燕麥片加牛奶具有以上所有功能的基礎上，還有幫助人體更好的吸收和消化其中的營養成分。

扶在臉上后，少許的燕麥片加牛奶流入口中，更加的好喝，香甜。

應該可以達到美白的作用。

作為早餐不錯。燕麥性平，味甘，歸肝、脾、胃經；具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。燕麥含粗蛋白質達15.6％，脂肪8.5％，還有淀粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素，與其它8種糧食相比，均名列前茅。燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有谷類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達0.68克。燕麥加牛奶可以減肥噢，呵呵。屬于健康食品