不要空腹喝酸奶喝酸奶最好飯后吃，這樣酸奶中的益生菌可以促進腸道蠕動，從而有益腸道健康,2.酸奶不適合加熱孕婦飲用酸奶千萬不要加熱或用開水稀釋，否則酸奶中的活性益生菌會被殺死,孕婦可以喝酸奶，但是孕婦請注意不能喝冰酸奶,孕婦可以喝酸奶，但是孕婦請注意不能喝冰酸奶。
一般提倡喝酸奶，尤其是蛋白質在3%以上的時候。含有多種人體所缺乏的氨基酸，對孕婦和胎兒發育有很大作用。懷孕初期營養很重要。你不僅要補充蛋白質，還要多補充維生素。如果喝牛奶，酸奶更容易吸收，但是營養價值不是很高。純牛奶營養高，但不容易吸收。孕婦喝奶有利于腹中寶寶的生長發育。建議準媽媽們不妨早上一邊享受胎教音樂，一邊喝蒙牛，因為它能促進腸道蠕動。
1。不要空腹喝酸奶喝酸奶最好飯后吃，這樣酸奶中的益生菌可以促進腸道蠕動，從而有益腸道健康。如果空腹喝酸奶就失去了它的基本保健功能。2.酸奶不適合加熱孕婦飲用酸奶千萬不要加熱或用開水稀釋，否則酸奶中的活性益生菌會被殺死。而且酸奶的口感也會發生變化，進一步影響口感。所以加熱的酸奶沒有營養價值，不適合飲用孕婦。3.選擇合適的酸奶一方面學會鑒別品種，選擇具有活菌保健作用的酸奶即可；另一方面，我們應該知道如何識別菌株。好的菌株酸奶口感更好，功效更強。4.吃要適量孕婦喝要適量酸奶喝要適量。過量飲酒酸奶對身體無益，反而可能影響腸道健康。
孕婦可以喝酸奶，但是孕婦請注意不能喝冰酸奶。女性懷孕時最好不要吃冷凍食品，否則會刺激孕婦的腸胃，而酸奶中的鈣含量遠不及日常配方奶，所以準媽媽可以喝一些配方奶，當然，喝-1酸奶的時候，注意不要喝涼的酸奶，用熱水燙一下就可以了。
