當(dāng)我們哭泣時(shí)，我們可以感受到這種聲音在人體器官中的工作方式,2.舌根和上軟腭在氣口上，空氣通過(guò)鼻咽通道時(shí)振動(dòng)軟腭，加強(qiáng)食道的音高；同時(shí)，鼻腔前部的阻塞增加，調(diào)節(jié)鼻腔共鳴,3.人們把哭稱為“啜泣”和“哭鼻子”,我在臺(tái)上匯報(bào)的時(shí)候總是很緊張，聲音是哭腔,最后形成哭腔音。
1、空氣從口腔進(jìn)入咽部和食道；隨著舌根的向后向上運(yùn)動(dòng)，軟腭向上抬起，在咽部和食道內(nèi)形成一個(gè)相對(duì)封閉的儲(chǔ)氣室。同時(shí)，由于腹肌收縮，膈肌向上抬起，使胸腔形成一定的內(nèi)壓，壓迫食道使壓力增大，食道在釋放空氣時(shí)形成食道發(fā)音。2.舌根和上軟腭在氣口上，空氣通過(guò)鼻咽通道時(shí)振動(dòng)軟腭，加強(qiáng)食道的音高；同時(shí)，鼻腔前部的阻塞增加，調(diào)節(jié)鼻腔共鳴。最后形成哭腔音。3.人們把哭稱為“啜泣”和“哭鼻子”。當(dāng)我們哭泣時(shí)，我們可以感受到這種聲音在人體器官中的工作方式。
我在臺(tái)上匯報(bào)的時(shí)候總是很緊張，聲音是哭腔。怎么克服？總的來(lái)說(shuō)，這是過(guò)去經(jīng)歷形成的條件反射，不自信。剛開(kāi)始做報(bào)告的時(shí)候，我就已經(jīng)很緊張了，擔(dān)心自己說(shuō)不好，擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)不滿意，犯錯(cuò)誤。領(lǐng)導(dǎo)一批，我就更緊張了，形成了條件反射。我一上臺(tái)就先焦慮，把說(shuō)不好的可能性放大了，加劇了我的緊張。當(dāng)我太緊張的時(shí)候，沒(méi)有人能說(shuō)好。先了解自己?jiǎn)栴}的形成，再知道自己能報(bào)好。你可以通過(guò)深呼吸、放松肌肉、冥想報(bào)告過(guò)程、在自己家里模擬報(bào)告過(guò)程并反復(fù)練習(xí)來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。另外，要不斷地暗示自己，不斷地提升自己的自信心，獲得良好的人格，這樣才能處理好生活和工作中的各種問(wèn)題。
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