學(xué)習(xí)壓力大怎么辦，學(xué)習(xí)壓力大我該怎么辦

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-06 08:07:19 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，學(xué)習(xí)壓力大我該怎么辦

在放假或放學(xué)的時(shí)候，多聽(tīng)一些自己喜歡的歌，干一些能讓自己身心輕松的事，到學(xué)習(xí)的時(shí)間就可以更好的吸收老師所教的知識(shí)。

說(shuō)實(shí)話真的沒(méi)有什么辦法，還得靠你自己，建議你自己，好好安排時(shí)間，比如周一至周五你把你該完成的完成，一定堅(jiān)持下去，這樣你余下的時(shí)間可以去放松放松，其實(shí)你可以這樣想，別人中考也會(huì)考地理生物的，別人是和你在同一起跑線上的，那你還怕什么，好好學(xué)唄，別把學(xué)習(xí)當(dāng)負(fù)擔(dān)，我就把學(xué)習(xí)當(dāng)作游戲，沖向第一就是我的目標(biāo)，自己定個(gè)目標(biāo)，還有別給自己太大壓力，感到壓力大就放松放松，有時(shí)間上網(wǎng)建議聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，我覺(jué)得音樂(lè)可以凈化人的心靈。也可以找人聊聊天.

學(xué)習(xí)壓力大我該怎么辦

2，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

看點(diǎn)書(shū)吧~在蘇珊娜·杰納茲、卡倫·多德、貝絲·斯奈德的《組織中的人際溝通技巧》一書(shū)中花了4頁(yè)系統(tǒng)講述了如何面對(duì)壓力。我將書(shū)中的觀點(diǎn)摘抄了下來(lái)并且結(jié)合高中遇到的一些情況給大家做一些闡釋。壓力很大，但是我們永遠(yuǎn)無(wú)法根除壓力，但我們可以選擇如何處理它。一下是書(shū)中給出的建議：（1）確定你的壓力源和壓力水平。所謂壓力源，是一種場(chǎng)合、一項(xiàng)活動(dòng)或一些人，它們使你感到有壓力、失控或煩惱。壓力水平是指這個(gè)壓力源對(duì)你的影響程度。應(yīng)該確切了解你的壓力源。是什么使你緊張、感覺(jué)糟糕，或是生氣、憤慨？什么使你頭疼？什么使你認(rèn)為沒(méi)人理解你，或沒(méi)有辦法解決你面臨的問(wèn)題？高中生大多數(shù)壓力源來(lái)自于學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)的壓力源不盡相同。有的同學(xué)對(duì)自己要求比較高，達(dá)不到要求就有壓力；有的同學(xué)是因?yàn)榧议L(zhǎng)要求比較高而有壓力；有的同學(xué)是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)下降，老師的批評(píng)造成了壓力比較大；有的同學(xué)憂慮自己不能考上一個(gè)理想的大學(xué)……還有一個(gè)問(wèn)題，壓力的水平有多大？什么會(huì)引起嚴(yán)重的頭痛而不是一般的頭痛？如果不知道是什么引發(fā)壓力的，我們就不能處理壓力，也難以理解壓力源如何在心理、生理和組織方面影響我們。了解你的壓力源，并且在它們出現(xiàn)之前就識(shí)別出來(lái)，這是壓力管理中的一項(xiàng)必要技能。了解你的壓力水平，能有效地幫助你控制自己對(duì)壓力的反應(yīng)。（2）實(shí)施時(shí)間管理技巧。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，如果不能對(duì)客觀環(huán)境進(jìn)行有效的控制，就會(huì)感覺(jué)有心理壓力。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，應(yīng)該設(shè)法去控制那些還能夠控制的局部。改變你所處的環(huán)境，減輕令人不快的壓力源的影響，常能達(dá)到減輕壓力的目的。你可以找個(gè)安靜的地方去完成作業(yè)，或者將各種文件和學(xué)習(xí)資料分類擺放，或者聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，這些改變能幫助緩解壓力。（3）分享和披露。向自己和他人公開(kāi)你的想法和感覺(jué)，對(duì)于減輕壓力有著顯著的效果。有時(shí)候，只要把面臨的情況以及它是如何困擾你的大聲說(shuō)出來(lái)，就能幫助你解決問(wèn)題。通過(guò)這種方式，你將對(duì)此事產(chǎn)生一種新的態(tài)度或觀點(diǎn)。從新的角度看待事情，往往能使你產(chǎn)生更積極的想法。比如，考試考了低分你可以消極對(duì)待，這是一種挫折；也可以積極對(duì)待，它暴露了你學(xué)習(xí)上出現(xiàn)的一些問(wèn)題，你可以自己想辦法解決這些問(wèn)題或者尋求老師的幫助。（4）寫(xiě)日記寫(xiě)日記指有規(guī)律地留出一些時(shí)間來(lái)記錄勝過(guò)中正在發(fā)生的事情。通過(guò)寫(xiě)下你對(duì)特定的事和人的想法、感覺(jué)和反應(yīng)，你可以對(duì)重要的事件發(fā)泄自己的情緒，并對(duì)此事獲得新的觀點(diǎn)。（5）和一個(gè)自己信得過(guò)的朋友、親戚、同學(xué)、老師或?qū)I(yè)咨詢?nèi)藛T交談對(duì)減輕壓力非常有幫助。有時(shí)候，我們都會(huì)變得及其心煩意亂，這將是我們很難客觀地看待問(wèn)題。一雙聆聽(tīng)的耳朵能幫我們從不同的角度想問(wèn)題，并接受一個(gè)我們自己可能沒(méi)想到的看法。有效地咨詢和顧問(wèn)服務(wù)能對(duì)我們理解和處理壓力起到積極的作用。說(shuō)你可能需要幫助，這并不是說(shuō)你學(xué)習(xí)工作沒(méi)有效率。人人都應(yīng)該想辦法提高自己的壓力管理能力。（6）心像法和心理意向正日益成為受歡迎的減壓方法。“看到自己在籃球場(chǎng)上投出一個(gè)漂亮的三分”，“想想自己五年之后會(huì)在什么地方”，“看到自己完成了大學(xué)學(xué)業(yè)并且開(kāi)著一輛新汽車(chē)”等等，這些都是心像法和心理意向的例子——想象你在這樣一個(gè)場(chǎng)景中，全力想象你理想中自己的行為、外表是怎樣的，在頭腦中創(chuàng)造一個(gè)你自己的形象。還要想象一下，如果達(dá)到了自己設(shè)定的目標(biāo)，你將感覺(jué)如何。支撐心像法的理論是“成功造就成功”。通過(guò)積極樂(lè)觀的想法，我們又是可以像自己希望的那樣去行動(dòng)，并達(dá)到我們想要的高度。（7）一些生活中發(fā)現(xiàn)的有效地放松技巧。（7.1）一次或多次緩慢的深呼吸。通常，我們承受壓力時(shí)，我們會(huì)有意無(wú)意地開(kāi)始淺表呼吸。這會(huì)使我們呼吸急促，注意力難以集中。通過(guò)做幾個(gè)深呼吸，我們可以使身體和精神自動(dòng)地鎮(zhèn)定下來(lái)，并能夠集中精力在手頭上的事情上。（7.2）聯(lián)系瑜伽或冥想。瑜伽是一種舒緩的鍛煉，通過(guò)在寧?kù)o的環(huán)境下做深呼吸、伸展運(yùn)動(dòng)及緩慢堅(jiān)定的動(dòng)作，達(dá)到身心和諧。冥想也是有規(guī)律地留出一些時(shí)間去清除思想中的雜念，保持平靜和警覺(jué)。通常，冥想需要學(xué)習(xí)如何集中精力在一個(gè)圖像或聲音上，而忽略其他圖像和聲音。每天練習(xí)幾分鐘的冥想有助于減輕身心壓力。健康專家甚至一些保險(xiǎn)公司都把瑜伽和冥想作為減輕壓力的有效方法。（7.3）漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練和引導(dǎo)意向法。在漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練中，分別對(duì)身體的各個(gè)部位或肌肉組進(jìn)行收縮、放松訓(xùn)練。通常，這種訓(xùn)練從身體的一端開(kāi)始，在另一端結(jié)束。引導(dǎo)意向法可以引導(dǎo)我們?nèi)?huì)以一個(gè)特別的地方或記憶，

學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

3，學(xué)習(xí)壓力非常大怎么辦

1、不要從心底排斥學(xué)習(xí),還要樹(shù)立信心，相信自己可以的。 2、可以找一個(gè)較為貼心的朋友，向他（她）傾訴一下。試想，本來(lái)你有一份煩惱，而現(xiàn)在之憂1/2份，這樣不就好多了。 3、當(dāng)你感到十分難受時(shí)，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他你感興趣的事情上去，緩解一下，但這只是治標(biāo)不治本。 4、最根本的，還是要重新樹(shù)立對(duì)學(xué)習(xí)的看法，不要一味地認(rèn)為學(xué)習(xí)是不好的，這樣只會(huì)加劇你的壓力而已。這只是我的一些觀點(diǎn)，你也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況而加以改變。

要有信心...出去走走

可以根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)學(xué)習(xí),比如學(xué)習(xí)一會(huì)就休息一下,或者是在電腦上學(xué)習(xí),也可以讓一個(gè)人在旁邊給你講,也許這樣你能接收的更快吧

出去感受大自然的氣息！放松... 深呼吸...

學(xué)習(xí)壓力非常大怎么辦

4，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

1、體育鍛煉學(xué)生不能一味的讀書(shū)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。體育運(yùn)動(dòng)是應(yīng)對(duì)壓力的最佳辦法之一。在燦爛的陽(yáng)光下繞著學(xué)校跑一圈，呼吸新鮮空氣，能感受到一個(gè)全新的自己。2、保證充足的睡眠以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應(yīng)考的前提，考前如果經(jīng)常失眠也不必不安，可適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物。3、飲食調(diào)節(jié)很多父母擔(dān)心孩子考試緊張壓力大，怕孩子營(yíng)養(yǎng)不良，所以在考前會(huì)給孩子大量進(jìn)補(bǔ)或者供給豐富的營(yíng)養(yǎng)餐，一些父母甚至買(mǎi)保健品給孩子吃，其實(shí)這些沒(méi)必要。備考期間，不能大吃大喝，只要按照平時(shí)的飲食習(xí)慣就可以，適當(dāng)多吃些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，有益于大腦的思考。大考期間，食物以清淡為主，炎熱的時(shí) 候可以加點(diǎn)苦瓜降降內(nèi)火。4、自我暗示人生總是有起有落的，考試也是一樣。由于各種原因，并不是每個(gè)人都能在考場(chǎng)中充分發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，榜上無(wú)名，腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒(méi) 有受過(guò)高等教育，但照樣做出了杰出的貢獻(xiàn)。所以不必過(guò)度夸大考試尤其是中、高考的決定性，你越是擔(dān)心考試結(jié)果，往往越不容易考出好成績(jī)。學(xué)生以理性的態(tài)度去看待考試，心情自然就會(huì)放松，壓力也會(huì)隨之減少。5、適當(dāng)作息法適時(shí)地娛樂(lè)，科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，及時(shí)排除心理壓力，合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，從而順利度過(guò)高考關(guān)。6、宣泄法當(dāng)自己處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時(shí)，整天心神不定、焦躁不安，看書(shū)不進(jìn)、飯吃不香、覺(jué)睡不好，對(duì)一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時(shí)，可找朋友、同學(xué)談心說(shuō)笑，參加一些文體活動(dòng)，特別是跑步，能為自己的焦慮情緒找一個(gè)出口，使其得以宣泄從而達(dá)到穩(wěn)定情緒的作用。學(xué)習(xí)壓力大吃什么核桃核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，歐米伽3脂肪酸(DHA)含量豐富，能幫助提高孩子的記憶力。所含的賴氨酸，也能強(qiáng)健大腦，增強(qiáng)記憶，幫助消除腦疲勞，學(xué)生每日2～3個(gè)核桃，持之以恒，能起到補(bǔ)腦健腦的作用。溫馨小貼士：芝麻、碧根果、杏仁、松子等干果也同樣有益智補(bǔ)腦的功效。魚(yú)魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，能延緩腦細(xì)胞的衰老。魚(yú)肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——?dú)W米伽3脂肪酸(DHA)，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大可以常吃魚(yú)補(bǔ)腦。牛奶牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷等多種礦物質(zhì)，同時(shí)是維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助孩子修復(fù)受損的腦細(xì)胞。雞蛋雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優(yōu)良蛋白質(zhì)成份，是維持人體及大腦細(xì)胞運(yùn)作不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，而蛋白質(zhì)更是制造細(xì)胞和神經(jīng)傳遞物質(zhì)的重要元素;至于卵磷脂成分則有補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶的效用。存在于蛋黃卵磷脂中的獨(dú)特膽鹼成分，更是合成腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)乙酰膽鹼的重要原料，而乙酰膽鹼成分是活化腦細(xì)胞、促進(jìn)腦部發(fā)育、增強(qiáng)學(xué)習(xí)力的重要關(guān)鍵。因此，學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候適度食用雞蛋，有助提升腦部神經(jīng)傳導(dǎo)速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應(yīng)力，使思緒更清晰，降低失智發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。豬肝豬肝富含鐵質(zhì)，鐵質(zhì)是紅細(xì)胞中血紅蛋白的重要組成成分。經(jīng)常吃些動(dòng)物肝、腎臟，可使體內(nèi)鐵質(zhì)充分，從而紅細(xì)胞可以為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高孩子大腦的工作效率，幫助緩解其學(xué)習(xí)壓力。海帶海帶中含有?；撬?，他對(duì)孩子大腦發(fā)育和成長(zhǎng)起到十分重要的作用。海帶褐色表層里還含有一種促進(jìn)兒童發(fā)育的谷氨酸，其含量高出魚(yú)肝油30倍，可健腦補(bǔ)腦，有助于提高孩子的記憶力。學(xué)習(xí)有壓力的好處1、適當(dāng)?shù)膲毫?huì)帶給你更多的創(chuàng)造力沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，壓力可以讓人更加有激情的做事，能夠帶給你更多創(chuàng)作的靈感。如果沒(méi)有壓力，生活如同死水一般的紋絲不動(dòng)，你永遠(yuǎn)不會(huì)想去做任何事情，你也永遠(yuǎn)不知道你還有這么大的潛力。困難像彈簧，你強(qiáng)他就弱。適當(dāng)?shù)陌涯銖椀玫鸵恍銜?huì)反彈的更高。研究表明，壓力的突然爆發(fā)能激起我們的“抵抗機(jī)制”，而我們自身的免疫系統(tǒng)也可能會(huì)因此而受益。2、適當(dāng)?shù)膲毫τ欣谀惚３纸】担瑹o(wú)論舉重、跑步抑或在健身腳踏車(chē)上大汗淋淋地蹬上45分鐘，這些都是在給身體施壓。但這些壓力無(wú)疑是對(duì)身體有益的，從生理學(xué)角度來(lái)講，鍛煉過(guò)程中，對(duì)身體施加的壓力會(huì)使它能更高效地完成日?；顒?dòng)。事實(shí)證明，經(jīng)常鍛煉也能夠降低體內(nèi)壓力荷爾蒙的分泌，例如，皮質(zhì)醇，同時(shí)也能夠提高體內(nèi)內(nèi)啡呔的分泌量，會(huì)讓人“感覺(jué)良好”。3、適當(dāng)?shù)膲毫?huì)帶給你事業(yè)上的成功生活太安逸了，就意味著你將繼續(xù)待在你的安逸窩里，也不會(huì)為促進(jìn)事業(yè)發(fā)展做出必要的冒險(xiǎn)，比如：推銷(xiāo)自己，或者要求升職。而適當(dāng)?shù)膲毫⒋偈鼓悴粩嗟娜ヅ?，窮人的孩子早當(dāng)家，在壓力的作用下，我們不能不去挑戰(zhàn)，去改變自己已適應(yīng)社會(huì)。不斷的進(jìn)取會(huì)讓我們更快的獲得成功。4、適當(dāng)?shù)膲毫τ欣谀闵眢w的恢復(fù) 腎上腺素是導(dǎo)致乳腺癌的罪魁禍?zhǔn)?，而一些研究表明，壓力可能?huì)抑制腎上腺素的產(chǎn)生。而從另外一方面來(lái)說(shuō)，有健康方面的壓力也會(huì)促使你更多的關(guān)注自己的健康，從身邊的很多例子我們都能看到很多得慢性病的人甚至比很多健康的人更加長(zhǎng)壽。那是因?yàn)樗麄冇薪】档膲毫亩雨P(guān)注自己的身體，讓他們的身體調(diào)節(jié)的更好，更長(zhǎng)壽。

5，學(xué)習(xí)壓力太大怎么辦

一個(gè)人不能沒(méi)有壓力,但凡事都有個(gè)度,壓力太大就會(huì)有很大的負(fù)面影響了!你必須學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合啊!做自己感興趣的事情,比如休閑類的聽(tīng)聽(tīng)歌,看場(chǎng)電影之類的. 我覺(jué)得尤其關(guān)鍵的是在一天的開(kāi)始-早晨.你要給自己積極的心理暗示,多想想,哪怕動(dòng)用的是幻想,覺(jué)得今天會(huì)是非常美妙的一天! 有時(shí)阿Q也是一種很好的解壓方式.要想著別人還不如你,你學(xué)得比別人要輕松的多... 但愿你早日擺脫學(xué)習(xí)壓力的困境哦!

予人快樂(lè)予己快樂(lè)。個(gè)人認(rèn)為，緩解壓力的最佳途徑是：學(xué)會(huì)善待他人，善待自己。。。不怕，慢慢來(lái)，太容易的人生就沒(méi)多大意思了對(duì)吧。大道理我不懂，我只知道，要妥協(xié)是一件很容易的事，但是如果堅(jiān)持下去，就一定會(huì)成功。放輕松，抱著樂(lè)觀的心態(tài)，想的再多還是要去面對(duì)，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己添加多余的負(fù)擔(dān)了。。。珍惜自己的每一天，要始終相信每一個(gè)明天都會(huì)更好.... .... ....哈哈

緩解壓力于焦慮的始終方法：【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 1說(shuō)出壓力，感覺(jué)千頭萬(wàn)緒，不知所措時(shí)，找一位知心好友說(shuō)出內(nèi)心的恐懼核和問(wèn)題，有時(shí)候，所面臨的問(wèn)題并不嚴(yán)重，只是在心慌意亂是無(wú)法冷靜思考，如果能夠進(jìn)過(guò)qingcufaxie活聽(tīng)聽(tīng)別人的想法發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，找出解決方法，即可豁然開(kāi)朗【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 2 寫(xiě)出壓力，當(dāng)面對(duì)復(fù)雜卻又無(wú)法逃避的問(wèn)題時(shí)，不妨寫(xiě)出來(lái)，然后寫(xiě)出可能的解決方法，無(wú)論能否達(dá)成目標(biāo)，但此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 3 呼出壓力，感覺(jué)壓力重時(shí)候最簡(jiǎn)單組快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，然后閉氣倆三秒，在微微張開(kāi)嘴巴，緩緩?fù)職猓绱朔磸?fù)做幾次，可使血液循環(huán)回復(fù)正常，心跳減速，心情自然較為平靜， 4 跑出壓力，也可以在戶外找個(gè)清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，是全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 5 打出壓力，如果壓力來(lái)自權(quán)威的力量而又無(wú)法發(fā)泄時(shí)，可以找一個(gè)沙袋或者布偶痛打一噸，可以適當(dāng)緩解內(nèi)心壓力【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 6 泡出壓力熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 7 甩出壓力，開(kāi)始先輕輕甩動(dòng)手臂，手腕，在逐漸加大擺動(dòng)姿勢(shì)，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動(dòng)腿，軀干和頸部，是使全身的肌肉放松下來(lái)【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 8 唱出壓力，喜歡唱歌的人，可以在感覺(jué)壓力的時(shí)候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 9 坐處壓力學(xué)禪打坐也是可行的方法之一啊【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 10其他包括盡情大喊大哭【等等★囿奌亂:防止盜用復(fù)制】 `

及時(shí)調(diào)整,保持既定的大方向,繼續(xù)前進(jìn). 時(shí)刻記住,你并不孤獨(dú).

心態(tài)問(wèn)題調(diào)整好就 ok

色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

學(xué)習(xí)壓力大怎么辦，學(xué)習(xí)壓力大我該怎么辦

1，學(xué)習(xí)壓力大我該怎么辦

2，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

3，學(xué)習(xí)壓力非常大怎么辦

4，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

5，學(xué)習(xí)壓力太大怎么辦

最近更新

相關(guān)文章

揭陽(yáng)市最新文章

廣東排行榜推薦

揭陽(yáng)市排行榜精選

揭陽(yáng)市文章排行榜

熱門(mén)標(biāo)簽

色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

學(xué)習(xí)壓力大怎么辦，學(xué)習(xí)壓力大我該怎么辦

1，學(xué)習(xí)壓力大我該怎么辦

2，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

3，學(xué)習(xí)壓力非常大怎么辦

4，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

5，學(xué)習(xí)壓力太大怎么辦

最近更新

相關(guān)文章

揭陽(yáng)市最新文章

廣東排行榜推薦

揭陽(yáng)市排行榜精選

揭陽(yáng)市文章排行榜

熱門(mén)標(biāo)簽

學(xué)習(xí)壓力大怎么辦，學(xué)習(xí)壓力大我該怎么辦

1，學(xué)習(xí)壓力大我該怎么辦

2，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

4，學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

5，學(xué)習(xí)壓力太大怎么辦