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1，蛋白粉的用量
2，蛋白粉一次喝多少
3，蛋白粉一次喝多少我這是袋子裝的
4，安利蛋白粉的用法用量是多少求指點

1，蛋白粉的用量

健美人事吃的蛋白粉一般里面都會有個勺子，一般的情況下就是早上1勺，中午1勺，練后半小時內服用2勺半，睡前1勺！

長高可能蛋白粉的作用有限啊補點鈣，最主要加強運動啊其實長高和遺傳關系蠻大的，千萬不要輕易相信那些增高藥！

蛋白粉的用量

2，蛋白粉一次喝多少

上面都有量計的，一般都是一次一包，泡一杯300ML左右的

兩勺就行，大約30k,先用把30g蛋白粉弄進你的杯子或碗里面，然后加一點點涼開水，沖一下蛋白粉，沖散。然后再加適量開水進去攪拌。當然也可以和著牛奶喝，普通牛奶也行。但是不要和酸奶一起了，這樣不容易沖散。還有就是記得吃片面包或者固體的能吸收水份的點心，這樣才能在胃里多鎖住這些液體，充分吸收。

蛋白粉一次喝多少

3，蛋白粉一次喝多少我這是袋子裝的

可以采用每天3次或每天2次的方法，每天早上起來1次，開始一天的肌肉增長，用量20克訓練前一次，防止肌肉在訓練中分解，用量20克訓練后幫助肌肉恢復與增長，用量40克訓練前一次不十分必要，可以不喝

用低溫水最好如果你不需要長體重，就改到訓練前喝30克，如果你是想增肌的就在訓練后吃三十克，晚上睡覺前在喝一次

用低溫水最好如果你不需要長體重，就改到訓練前喝30克，如果你是想增肌的就在訓練后吃三十克，晚上睡覺前在喝一次再看看別人怎么說的。

蛋白粉一次喝多少我這是袋子裝的

4，安利蛋白粉的用法用量是多少求指點

紐崔萊蛋白質粉，是高科技的綠色食品，它含有9種必需氨基酸，并且比例非常適合人體需要，極易被人體吸收，它低糖、低脂肪，低膽固醇，不含色素和防腐劑。主要原料是大豆蛋白質和牛奶蛋白質，不含任何化學色素、人工香料與防腐劑，是天然純凈的蛋白質來源。使用方法　　每日1次，每次10克，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。

每日1次，每次10克，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。

用法一般是飯后吃用量就難說了人體需要的蛋白質一般來說是每克每公斤（孕婦兒童是1.2克每公斤），如果你飲食中的蛋白質足夠的話就不要補充蛋白質了

安利蛋白粉紐崔萊蛋白質粉，安利蛋白粉是高科技的綠色食品，安利蛋白粉它含有9種必需氨基酸，并且比例非常適合人體需要，極易被人體吸收，它低糖、低脂肪，低膽固醇，安利蛋白粉不含色素和防腐劑。主要原料是大豆蛋白質和牛奶蛋白質，不含任何化學色素、人工香料與防腐劑，安利蛋白粉是天然純凈的蛋白質來源。安利蛋白粉是高科技的綠色食品，安利蛋白粉它含有9種必需氨基酸.