石斛:滋陰潤燥，補陰虛的功效；石斛有非常好的滋陰效果,石斛與其他藥物同煎時，一般可先煎，以利于石斛中的有效成分溶出,首先，石斛可以生吃,2.泡茶:用鐵片石斛泡茶也很方便,石斛可研末、泡水或與食物同煎等,石斛鮮食能清熱養陰生津,洗錫石斛,藥用價值會因食物而異石斛,如何食用石斛:1、石斛，用溫水拌勻。

1。首先，石斛可以生吃。此外，石斛還可以制成相關的保健茶，起到更好的保健和治療作用。2.另外，石斛本身是可以榨汁的，適當的喝一些石斛果汁也是可以有效的，石斛也可以配合一些其他的成分做成形象。就是石斛銀耳湯，/123455。

石斛可研末、泡水或與食物同煎等。藥用價值會因食物而異石斛。石斛:滋陰潤燥，補陰虛的功效；石斛有非常好的滋陰效果。在治療慢性胃腸炎癥感染、胃炎、十二指腸潰瘍等疾病時，可以選擇鐵皮石斛進行調理治療。如何食用石斛: 1、石斛，用溫水拌勻。具有滋陰生津、養胃生津、滋陰清熱、明目強腰的功效。2.也可以油炸。石斛與其他藥物同煎時，一般可先煎，以利于石斛中的有效成分溶出。如果單獨使用石斛可延長煎煮時間，有利于有效成分的提取。3.用開水煮沸，藥效全部進入水中。喝下去，通過舌下腺吸收很快。4.燉烏雞的時候可以加石斛，讓湯汁更濃，藥味更濃。

1。直接吃:Tin 石斛可以生吃。這種方法適用于味道好的罐頭-0。洗錫石斛。如果是市場上買的，可以洗干凈去皮，然后放進嘴里咀嚼。2.泡茶:用鐵片石斛泡茶也很方便。可以把新鮮的條切成片，然后加點開水沖泡，然后可以多次飲用。最后把剩下的鐵片石斛嚼碎吞下去。也可以切片石斛煮一會再喝。3.榨汁:先將鐵片石斛洗凈，去皮好，切成2-3cm左右的小塊，加入適量的水，然后放入榨汁機中榨汁。為了增加口感，可以加一點蜂蜜或者冰糖，這樣口感會更好。夏天很適合這個方法，清爽。4.做飯:Tin 石斛還可以做飯吃。它也可以與其他成分一起使用，味道很好。

1，生鮮。石斛鮮食能清熱養陰生津，可以吸收大量的植物纖維，吸收體內的垃圾和毒素，幫助排出體外。新鮮食物還可以從植物中獲得更多的新鮮葉綠素，凈化血液，再生細胞，加速傷口恢復，抑制突變細胞的發生，新鮮食物還能完全吸收食物中的酶成分，促進人體新陳代謝。2.泡茶，由于鐵片石斛需要長時間煮沸才能釋放出有效成分，在沸水的情況下很難析出。所以在泡茶的時候，最好是打扁后再煮30分鐘以上再泡茶，可以清胃提神，3.燉肉。比較適合消化系統不好的人或者年紀大的人，4.面粉。最有效的是粉末服用，直接服用或溫開水沖服更方便，吸收不受影響。石斛天冷了，可以放點紅棗、枸杞等，一起燉。當然，輔料也不是隨便加的，最好問問醫生。