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1，紅豆薏米粥怎么做除濕
2，紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好
3，除濕紅豆薏米粥的做法

1，紅豆薏米粥怎么做除濕

紅豆薏米粥的制作材料：主料：薏米100克輔料：棗（干）25克,赤小豆50克,仙鶴草10克調料：白砂糖30克教您紅豆薏米粥怎么做，如何做紅豆薏米粥才好吃1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；2. 用紗布將仙鶴草包好；3. 大棗去核浸泡；4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。小帖士-健康提示：1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；6. 此菜適合肺癌患者食用。小帖士-食物相克：赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

如果要除濕效果好，可以選擇赤小豆和薏米，做法沒什么特別，浸泡了后在煮即可。

紅豆薏米粥怎么做除濕

2，紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好

選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；紅豆清洗干凈后要提前浸泡2-4小時以上，煮粥的效果比較好；紅豆薏米粥中不要加其它食材。紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好：1、選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆，普通紅豆并沒有祛濕的效果。2、用小火把薏米炒一下，微熟即可。3、紅豆清洗干凈后要提前浸泡2-4小時以上，煮粥的效果比較好。4、身體虛寒、或者本來就腹瀉的朋友要適量食用。5、紅豆薏米粥中不要加其它食材。這樣熬出來的紅豆薏米粥才能發揮它的作用。薏米泡水一定要炒嗎：一般人食用薏米可以不用炒，用水浸泡過后煮熟即可食用，但濕氣重的人群食用薏米水時，建議先炒熟，因為薏米屬涼性食物，直接食用易加重體內寒氣，炒熟的薏米沒有過重的寒涼之氣，對身體更好，且炒熟的薏米更容易煮爛，營養成分更易析出。輕度的濕氣，用紅豆薏米還有效，濕氣過重時，實際上用這兩味料的效果就不那么理想了。何況，濕濁特性是蔫膩粘滯，濕不是單獨出現，而是與其他并邪糾纏在一起，如果是濕熱比較重的情況，本身調理濕熱，是要看濕重還是熱重，哪個重先調理哪個，這時候這兩位料可以說除了添亂什么用都沒有，而且還可能因為其耗津傷陰，致使火熱內郁，煉津為痰，痰飲內停，更加難以調理。所以，準備用紅豆薏米粥袪濕之前，最好要先找個中醫醫生確定一下。

紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好

3，除濕紅豆薏米粥的做法

紅豆薏米是可以祛濕效果，如果你覺得自己煮麻煩的話，建議你可以吃養生笑的紅豆薏米粉，這個是根據現代人的體質進行合理配比研制，體內有濕氣去看推薦多喝紅豆薏米粉，有很好的祛濕效果，身體有濕氣的表現如下：頭部像被布裹住一樣叫頭重如裹、雙腿沉重、口黏口臭、舌苔白厚、脘腹痞滿、大便發粘、或水腫瀉痢等。主要由于久居濕地或冒霧涉水，汗后洗澡，或恣食生冷、肥甘厚膩、過度飲酒或脾腎陽虛水液代謝不利而形成的濕邪

食材用料紅豆30克相克食物薏米30克相克食物大米40克相克食物冰糖三塊相克食物清水適量紅豆薏米粥的做法1.準備同樣多的紅豆和薏米各30克2.清洗干凈，加水浸泡三四個小時3.大米40克淘洗干凈，冰糖三塊4.把所有食材一起放入電飯煲內膽中，加入適量清水5.按煲粥健，煲四五十分鐘小貼士紅豆和薏米要提前泡三四個小時。

食材食材：紅豆、薏米（比例1：1）。步驟/方法紅豆、薏米洗凈，放入開水泡上（比用冷水泡做出的粥細滑，如果不著急喝，可以泡上一個晚上）。經過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易軟爛了。打開電飯煲在水開后，把開關打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦！）經過這樣反復的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開花。紅豆薏米粥的口感挺好，香滑軟糯。

除濕紅豆薏米粥的做法