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1，初中上課時間表
2，2022初中學霸高效作息時間表
3，中學生作息時間表
4，2020初中學校作息時間表
5，初中生的作息計劃時間表時間不要太緊有些效率就行
6，初中時間安排
7，孩子上七中還是八中誰能提供一下初中生作息時間表謝謝
8，初中生日常作息表
9，初中生最好的作息時間表

1，初中上課時間表

早上八點到12點，下午2點15分到4點40分。

每個初中生的上課時間表不同所以不知道你是哪個學校還有一般的初中應該都是差不多的

初中上課時間表

2，2022初中學霸高效作息時間表

對于學霸的學習方法，很多學生都是比較好奇的，那么初中學霸在學習上到底有什么妙招呢?下面是我整理的初中學霸高效作息時間表，希望能夠幫助初中生們解決心理的疑問。 2022初中學習作息時間表 5:00-5:30起床，洗漱半小時 5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間 6:00-6:30教室自習讀英語文章或者單詞 6:30-7:00背語文詩歌或者美文 7:00-7:45初中生吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間學霸下午高效時間安排表2022 1:40-2:00去教室的路上 2:00-2:45下午第一節課時間表 2:45-2:55初中生課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學做些學習上的小游戲 2:55-3:40下午第二節課時間表 3:40-4:00初中生課間空比較長，可以適當的做些活動，放松一下自己的心情 4:00-4:45下午第三節課 4:45-4:55課間休息期間可以看會書初中學習要有合理的規律課堂上做的筆記初中生要在課后及時復習，2022初中生不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果初中生堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的習題，初中生定能更深刻地理解這些內容，初中生的記憶也會保持更久。定期制定復習時間表能有效地提高你的考試成績。

2022初中學霸高效作息時間表

3，中學生作息時間表

早上六點起床,可以選擇看書,聽英語磁帶.不知道你家離學校多遠,反正七點前到學校就可以了.(如果你家離學校,你可以早點出門,去學校上早自習.)然后根據學校的安排上早上的課.隨后中午要吃飯,一定要睡覺,為你晚上的學習做好精神準備.記住,有時候只要休息十分鐘,你就可以精神抖擻一段時間.直到晚上放學回家,先將課本看一點再做作業,這樣效果很好.然后根據作業完成的時間到22點30分之間的那段時間做點別的.比如如果你累了,可以選擇不做題,將課本翻出來看,做到耳熟能詳.但是你一定要做到的是,你可以不去做大量的練習,但你至少一定要用20-30分鐘時間去預習第二天的課.因為預習后,你明天再聽老師講效果會非常好!!舊這樣,不用把自己的每一天規定的像表格一樣規矩,只要你能夠將學習和玩耍很好的結合在一起,你就可以學的很好了.

中學生作息時間表

4，2020初中學校作息時間表

很多同學都對初中學校的作息時間安排十分感興趣，我整理了一些相關信息，大家一起來看看吧。初中生休息時間表每個學校的具體作息時間表都是不一樣的，具體時間安排要看學習安排。以下是一份南京初中學校休息時間表：初中生學霸作息時間表 1、6：00-7：30，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程，為一天的學習打好基礎。 2、7：30-8：00，早餐時間。 3、8：00-9：00，邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間，比如數學。 4、9：00-11：00，這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果! 5、11：00-12：00，這個時間可以進行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。 6、12：00-13：00，午飯時間。 7、13：00-14：00，午睡時間。 8、15：00-16：00，安排記憶一些需要永久記憶的東西。 9、16：00-18：00，適合做一些復雜的計算和費勁的功課。 10、19：00點，晚飯時間，也是休息時間。 11、晚飯后，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。教育局初中學校作息要求一個學年實行兩個作息時間表，分別為夏令時間表（5月1日～9月30日）和冬令時間表（10月1日～次年的4月30日）。學生按規定實行上學和離校的時間。農村學校則可按實際情況適當調整到校、離校時間。初中學生的到校時間：夏令時間不得早于7:30，冬令時間不得早于7:45。初中學生的離校時間：夏令時間為16:30，冬令時間為16:15。初三離校時間可適當延長，但夏令時不晚于17:50，冬令時不晚于17:15。建議初中學生每天有40分鐘的自主學習時間，夏令時的午休時間不少于40分鐘。上午大課間時間必須不少于40分鐘，下午課外活動（自主活動）時間不得少于40分鐘。建議學校探索實行長短課、大小課的教學。

5，初中生的作息計劃時間表時間不要太緊有些效率就行

早晨，七點起床，八點吃完早飯。八點半到十點半學習。十點半到12點,自由娛樂吃中午飯。12點半到一點半午休。一點半到三點半學習。其他時間根據個人愛好安排

7:00起床、早飯7:00-11:30上午學習11:30-1:30午飯、午休1:30-5:00下午學習5:00-6:00晚飯6:00-9:00晚上學習9:00休息

您好。上課認真記筆記多和老師交流學習上的事情這是第一。早晨中午晚上吃飯的時候建議聽英語單詞錄音，每天晚上寫完作業背一背政治歷史語文。自習課，下午小自習課，放學回到家多給數學留出時間。最好每天一小時以上。加油~

是這樣的，也要勞逸結合。初中學習雖然也比較緊張。相對來說還是輕松一些。所以把時間表也要安排的輕松一點。

初中生的作息時間表，時間不要太緊，要效率就行。那么，時間太緊了呢，會等。你是那學生慘的。那種壓力越煩，情緒。

6，初中時間安排

6:00~8:00 頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的內容。例如，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。 8:00~9:00 人的耐力處于最佳狀態，可安排難度大的的攻堅內容。如記誦文言文。 9:00~11:00 短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。 13:00~14:00 這一階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。 15:00~16:00 休息后精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。 17:00~18:00 這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜計算和有難度作業的好時間。例如，做幾道復雜的數學計算或者幾何證明題。晚飯后到戶外活動半小時，調節一下大腦。 19:00~22:00 這一階段是最安靜的時刻，也是學習的好時刻，可靜下心來學習自認為比較難解決的問題。當然，在這個過程中，要給自己安排休息時間。例如，每隔一小時休息十分鐘。睡覺前把當天復習過的內容像過電影一樣在腦子里面回憶一遍，對鞏固和記憶知識是十分有利的。

7，孩子上七中還是八中誰能提供一下初中生作息時間表謝謝

你說的是北京七中和八中嗎？？要是北京的話，當然是八中好了，七中.....我在北京這么多年了也沒怎么太聽說過....教學質量是第一位的....當然，如果孩子的學習能力不是很強，建議初中不要上八中。因為八中要求小孩學習能力和自覺性都要很強。最好可以在七中先上上初中，爭取拔尖，然后高中再考八中。這樣的路線比較好。我就是這樣的~~~最后當然別忘了問問孩子自己的意愿。不要選擇他抵觸的學校。對于他的學習生活心情等都極為不利。祝你家兒子考上滿意的高中！！

時間表：7：20進校 7：25-7：45早自習第一節課：7：55-8：40 第二節課：8：50-9：35 大課間：9：35-10：20 第三節課：10：20-11：05 第四節課：11：15-12：00 下午：1：00-1：35午自習第五節課：1：45-2：30 第六節課：2：40-3：25 第七節課：3：35-4：20 第八節課：4：30-5：15 一般情況下是下午5：15放學，但要看各學校不同的安排，有可能會有晚自習，到晚上六七點左右。我覺得不一定非要考哪里，順其自然就好了。加油吧。

高中上八中最好了，怎么說呢？不在于離的近還是遠，主要在于學校的環境是不是能給孩子一個好的學習空間。因為在重點學校即便是學習很差，在普通高中也是尖子生。學習的知識是不一樣的。所以給孩子選個好學校是很重要的，能夠決定并改變的孩子一生。

主要看孩子自己吧，他愿意上哪所初中，呵呵，初中真的沒什么壓力，作息時間要看他自己了，別管教孩子太多，孩子要真叛逆起來，誰都管不了呀……

8，初中生日常作息表

一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助于你把新學的知識記得牢固。

9，初中生最好的作息時間表

早睡早起，精神百倍！別忘了，除了讀書，還要煅煉身體哦。身體是革命的本錢。哈

7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈。“一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。 7:30―8:00：在早飯之前刷牙。“在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之后，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護層。要么，就等早飯之后半小時再刷牙。”英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。 8:00―8:30：吃早飯。“早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。”倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。 8:30―9:00：避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。 9:30：開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。 10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那么每工作一小時，就讓眼睛休息3分鐘。 11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素c含量。 13:00：在面包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量。“烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。”維倫博士說。 14:30―15:30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。 16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康。 17:00―19:00：鍛煉身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。 19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，并增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。 21:45：看會電視。這個時間看會兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。 23:00：洗個熱水澡。“體溫的適當降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。 23:30：上床睡覺。如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。雖然沒有必要一一照做，有的地方甚至與我們的學習和工作時間沖突很大，但這個作息時間表還是頗有參考價值的。我們只有一個身體，請善待之。