茶葉含有咖啡堿，一般干茶重量的2%-4%，占了茶葉生物堿的95%以上，它會有強心、利尿、興奮中樞神經等。商丘最近幾年城建建設發力，各項基礎設施建設一路高歌，飛速前進，可以說是發生了翻天覆地的變化，其中就包括道路及沿線建筑物的美化亮化，要問哪里的夜景最好，請往下看↓↓↓運河畔的商都廣場，是商丘市具有代表性的廣場綠地，河岸的亮化，河岸兩邊建筑物的亮化在商丘首屈一指，每天晚上都會吸引大量的市民散步健身，尤其是去年剛建成的音樂噴泉，更是畫龍點睛之筆，給絢麗多彩的商都廣場增添一抹亮色。

1、商丘有哪些地方的夜景特別美？

商丘最近幾年城建建設發力，各項基礎設施建設一路高歌，飛速前進，可以說是發生了翻天覆地的變化，其中就包括道路及沿線建筑物的美化亮化，要問哪里的夜景最好，請往下看↓↓↓運河畔的商都廣場，是商丘市具有代表性的廣場綠地，河岸的亮化，河岸兩邊建筑物的亮化在商丘首屈一指，每天晚上都會吸引大量的市民散步健身，尤其是去年剛建成的音樂噴泉，更是畫龍點睛之筆，給絢麗多彩的商都廣場增添一抹亮色。

說到商丘美麗的夜景，商字廣場就不得不說了，夜晚，廣場中央一抹紅色映入眼簾，沒錯，那就是商丘的城市標志——“商”，這個極具象征意義的雕塑在夜晚流光溢彩，美不勝收，作為新晉的國家4A級景區，日月湖已成為商丘市民休閑的新選擇，無論是夕陽后的夜晚，抑或是周末假期，每天都人生鼎沸，日月湖湖面寬闊，令人心曠神怡；“商丘好人”主題公園內的天幕舞臺，燈光璀璨，令人目不暇接；湖內的音樂噴泉，氣勢恢宏，令人震撼。

2、晚上喝什么茶最好？

后院說茶：后院茶社（微公：后院茶社）與你交流茶知識，把茶喝的明明白白~喝茶睡不著主要作用是茶葉中咖啡堿的原因，不同茶類含量不同，而且喝法也大有影響。今天我們聊聊茶葉中神奇的咖啡堿，神奇？是~世界三大無酒精飲料茶葉、咖啡、可可其實都含有咖啡堿，因為它可以讓人興奮呀，會讓人感到開心，大量攝入也會成癮，所以這也是為何這些飲料會如此風靡的原因。

茶葉含有咖啡堿，一般干茶重量的2%-4%，占了茶葉生物堿的95%以上，它會有強心、利尿、興奮中樞神經等，很多人說喝普洱熟茶或者紅茶不會睡不著，那么讓我們看看下面的表格。其實紅茶中含有的咖啡堿其實是較高的一種，所以安慰自己喝紅茶不會睡不著其實是不靠譜的，據農科院茶科所陳宗懋院士說，這是因為在紅茶的加工中，萎凋的工序有利于咖啡堿含量的增加。

不過，坦白講，同樣一類的茶，更能讓你睡不著的可能其實是好茶,而且概略上可能還不小，因為一般而言咖啡堿生長代謝旺盛的嫩芽中含量最高，因此至少可說明原料嫩些。此外，茶葉喜歡漫射的藍紫光，茶園的遮陰會促進咖啡堿的產生，這樣的茶園環境可能相對好些，不過，夏茶所含咖啡堿最高，大多數情況則不屬于好茶的范疇了。當然這個只是猜想，因為一杯好茶的決定標準太多了，

因此，是的，飲茶確實會讓人興奮。但是這件事還沒那么簡單，簡單粗暴的一個結論往往是站不住腳的，這是因為（很重要）：1.對于正常人，咖啡堿攝入人體后45分鐘內被胃和小腸完全吸收，在不到一個小時的時間內就可以開始在身體里發揮作用，大約兩小時左右會被排泄掉。此睡前3～5飲茶不會有問題，當然，如果確實睡不著，那可能是對咖啡堿敏感。

2.洗茶1-2遍，可以大大減少這種睡不著的情況，因為咖啡堿極易溶于熱水，熱水沖泡2分鐘，大約70％—80％的咖啡堿就已溶解到水中，倒掉即可。3.茶葉中還含有一種神奇的東西——茶氨酸，這可是一種“天然鎮靜劑”，可松弛神經緊張、保護大腦神經，達到放松精神的效果，從而改善睡眠，茶氨酸對咖啡因產生興奮有拮抗作。