誰(shuí)能告訴我怎么樣才能做好放飛理想廣播體操下個(gè)星期一就比賽在網(wǎng)上找放飛理想想分解動(dòng)作，每天做兩遍，天天堅(jiān)持練。之后越做越熟練2，第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操放飛理想每節(jié)名稱(chēng)第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操—舞動(dòng)青春00:00/04:1470%快捷鍵說(shuō)明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進(jìn)5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn)可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明3，廣播體操放飛理想圖解http://www.tudou.com/programs/view/3Uo6X...

第二個(gè)8拍:1-2:左腳側(cè)伸，腳尖指向地面，雙臂側(cè)舉,7-8:恢復(fù)正直,5-6:恢復(fù)左腿，屈膝下蹲，雙臂同時(shí)下拉至肩部，握拳，拳心向內(nèi),3-4:兩臂繞環(huán)向內(nèi)交叉，從前向上抬起,前8拍:1-2:左腳向前邁，在后點(diǎn)形成右腳，同時(shí)雙臂由前向兩側(cè)抬起,預(yù)備姿勢(shì):直立,Section1:拉伸8×8拍。1、中學(xué)生第三套廣播體操放飛理想第一節(jié)有哪些動(dòng)作呢?Section1:拉伸8×8拍。預(yù)備姿勢(shì):直立，前8拍:1-2:左腳向前邁，在后點(diǎn)形成右腳，同時(shí)雙臂由前向兩側(cè)抬起。3-4:兩臂繞環(huán)向內(nèi)交叉，從前向上抬起，5-6:恢...