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1，桑葚的作用

滋陰，健脾，安神，烏發(fā)

桑葚的作用

2，桑葚有哪些作用

成熟的桑葚果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含活性蛋白、多種氨基酸、胡蘿卜素、葡萄糖、果糖、蔗糖、鞣質(zhì)、蘋(píng)果酸、鈣、礦物質(zhì)以及各類(lèi) 體必需的維素等，其中桑果含有種叫“ 藜蘆醇”的物質(zhì),能刺激體內(nèi)某些基因發(fā)揮作 ,抑制癌細(xì) 胞的長(zhǎng)。桑葚還可阻致癌物質(zhì)引起的細(xì)胞突變,使細(xì)胞內(nèi)的溶酶體破裂放出解酶,這種酶可使癌變細(xì)胞溶解死亡。桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低脂，防血管硬化等作。其含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得亮澤。更具有免疫促進(jìn)作，可以防癌抗癌。常常食用桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。經(jīng)常用三峽紫。

桑葚有哪些作用

3，桑椹的作用

桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng) 肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體的良藥。有關(guān)桑椹果汁延緩衰老的實(shí)驗(yàn)表明，機(jī)體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化作用密切相關(guān)。桑果汁能有效清除自由基，抗脂質(zhì)過(guò)氧化，這可能與桑果汁含有豐富的天然抗氧化成分 VC、胡蘿卜素、硒、黃酮等有關(guān)。純天然的桑椹能抑制黑色素的產(chǎn)生，故能減少和控制老斑，令肌膚凈白自然。擴(kuò)展資料食用桑葚的注意事項(xiàng)1、因?yàn)樯］厥瞧珱鲂缘模员M量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃，否則太寒。2、熬桑葚時(shí)忌用鐵器，因?yàn)樯］貢?huì)分解酸性物質(zhì)，會(huì)跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒，重者可死亡。3、桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。4、少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯ｉ﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的一種）抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-桑葚抗輻射作用佳盤(pán)點(diǎn)桑葚8大功效人民網(wǎng)-桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高食用有禁忌

桑葚富含膳食纖維，可以促進(jìn)我們的腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘，很適合有便秘困擾的人群。其次，富含花色苷，真的是超級(jí)多了，相當(dāng)于草莓的308倍，有抗氧化、預(yù)防慢性病、改善視力等各種作用。也富含白藜蘆醇和維生素E，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。

桑椹的作用有很多，如用于治療慢性肝炎、高血壓、腦震蕩后遺癥、血虛便秘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等；還可解酒精中毒、利水氣、消腫養(yǎng)顏、益智養(yǎng)血、祛風(fēng)安神、養(yǎng)心補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、久服不饑；對(duì)老年人便秘和睡眠障礙也有顯著療效。

樓上太麻煩.桑葚就是補(bǔ)血生津潤(rùn)腸作用.主治陰血虛所致的頭暈,失眠,白發(fā),熱病而產(chǎn)生的口渴或是大便干結(jié).本品味甘,可生用.

堪為桑科植物桑MorusalbaL. 的成熟聚合果，又名桑果。桑椹含有豐富的等成分，可生食或加工果漿，飲料。早在2000多年前，桑椹已是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品。因桑樹(shù)特殊的生長(zhǎng)環(huán)境，使桑果具有天然生長(zhǎng)、無(wú)任何污染的特點(diǎn)，所以桑椹又被稱(chēng)為“民間圣果”。它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋(píng)果酸、鈣、維生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，營(yíng)養(yǎng)是蘋(píng)果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“21世紀(jì)的最佳保健果品”。常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。功效：它有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚、使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明日，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑椹具有免疫促進(jìn)作用。桑椹對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝；桑椹可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助療效。桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明日等功效。適合人群：一般成人適合食用。女性、中老年人及過(guò)度用眼者適合食用。適用量：每次20～30顆（30～50克）。溫馨提示：桑椹有黑、白兩種，鮮食以紫黑色為補(bǔ)益上品。未成熟的桑椹不能吃。熬桑椹膏時(shí)忌用鐵器。因桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯ｉ﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人應(yīng)忌食。食用方法：桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝、益腎、熄風(fēng)、滋液的功效。用于治肝腎陰虧、消渴、便秘、目眩、耳鳴、瘰癘、關(guān)節(jié)不利等病癥。《隨息居飲食譜》載“滋肝腎，充血液，法風(fēng)濕，健步履，息虛風(fēng)，清虛火”。《本草疏經(jīng)》載“桑堪，甘寒益血而除熱，為涼血補(bǔ)血益陰之藥。”

桑椹：（補(bǔ)益藥：補(bǔ)血藥）甘，微寒。歸心、肝、腎經(jīng)。功效：滋陰補(bǔ)血。應(yīng)用： 1、用于陰血不足所致的眩暈耳鳴，虛煩失眠，須發(fā)早白等。熬膏持續(xù)服用，對(duì)失眠、頭昏、心煩有效。頭昏耳鳴，須發(fā)早白，常與何首烏、旱蓮草、女貞子等配用。 2、用于陰虛津少，消渴口干及腸燥便秘。前者，可與麥冬、石斛、玉竹、天花粉等配伍；后者，可與火麻仁、生首烏、生地、枳殼配用。 [用量、使用注意、禁忌] 15—30克。

桑椹的作用