步驟:銀耳加“1物”養胃嫩膚,吃完飯,剩點湯是常有的事,銀耳加“1物”養胃嫩膚,4、不用擔心早餐加銀耳,銀耳加“1物”養胃嫩膚,銀耳加“1物”養胃嫩膚,銀耳加“1物”養胃嫩膚,不宜隔夜喝湯,但是需要注意的是,銀耳湯不能24小時過夜,燉白木耳保護肝臟,健胃消食,抗美祛斑,減肥強身。
燉白木耳保護肝臟,健胃消食,抗美祛斑,減肥強身。甜品/點心,滋陰,清熱去火,高血壓,銀耳,絕對是好東西,愛保養的女性應該明白它的好處。銀耳具有補氣、活血、美容、嫩膚的作用。常用于治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、月經不調、胃炎、便秘等疾病。一般愛保養的女性每周都會用它來燉湯。由于銀耳含有豐富的天然膠質,再加上它的滋陰功能,長期使用可以滋潤皮膚,具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。主料:銀耳20g、紅棗、水1500ml、枸杞10g、桂圓肉10g、蓮子10g,輔料:冰糖、燉銀耳。1.準備好所需材料。2.將材料洗凈,倒入養生鍋中。3.然后加入1500毫升水。4.蓋上蓋子,選擇燉銀耳功能。
早上吃對美容有好處,當零食吃對腸胃有好處。但是需要注意的是,銀耳湯不能24小時過夜。早上最好現在就煮,不要用高壓鍋,用小火。不宜隔夜喝湯。吃完飯,剩點湯是常有的事。很多人覺得湯營養豐富,又油又臭,倒掉又可惜,就留到第二天喝,殊不知經常這樣做對身體有很大的危害。蔬菜含有大量硝酸鹽。如果煮的時間過長,硝酸鹽會在細菌的分解下還原成亞硝酸鹽。人喝這種湯,亞硝酸鹽會進入胃腸道,吸收后進入血液。正常血液中的紅細胞里有一種叫血紅蛋白的物質,可以攜帶大量氧氣供身體需要。但亞硝酸鹽可將正常血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,從而失去攜氧能力,引起人體缺氧癥狀,嚴重時可導致死亡。亞硝酸鹽也有一定的致癌作用。如果長期喝隔夜蔬菜湯,很可能引發胃癌、直腸癌。
3、銀耳湯的做法養胃食材:銀耳1杯,花1/2朵,枸杞3克。步驟:銀耳加“1物”養胃嫩膚!1.銀耳提前泡好,洗干凈,摘成小早餐,放心吧!銀耳加“1物”養胃嫩膚!2、小米洗干凈放鍋里做早餐!銀耳加“1物”養胃嫩膚!3、早餐加適量的水!銀耳加“1物”養胃嫩膚!4、不用擔心早餐加銀耳!銀耳加“1物”養胃嫩膚!5、按常規煮粥程序,做好,煮好撒上軟枸杞。