當船沉在水深較小的水中時，可在沉船周圍筑起堰，將堰中的水抽出來封閉或修復沉船，待船隨水浮起后再拆除圍堰,選擇水深不超過你心臟的淺水進行初步鍛煉；下水前做熱身運動；穿上游泳衣，戴上游泳帽,潛水(自由潛水)是指不攜帶氣瓶，只靠自己試著屏住呼吸,自由潛水包括娛樂、體驗、攝影和狩獵的自由潛水活動，以及競技性質的極限屏氣潛水。

1，密封艙抽水打撈法。把沉船的破口堵上后，再把船里的水抽出來使船浮起，這種方法很少用，因為密封不好，風浪大時操作困難。2.浮標打撈法。幾個浮標在水下充氣后，沉船會靠浮力浮出水面。該方法浮力大、可靠，施工方便、安全。3、升船機撬撈法。用鋼纜套住沉船底部，用打撈船上的起重設備將沉船吊起。打撈時一般應由兩艘或兩艘以上的打撈船協同作業。4.泡沫塑料打撈法。將比重輕的閉孔泡沫塑料放入沉船船艙，排出海水，靠泡沫的浮力將船托起。這種方法避免了在沉船底部穿鋼索的不便，減少或取消了封艙工作，也適用于在海浪下作業。5.圍堰打撈法。當船沉在水深較小的水中時，可在沉船周圍筑起堰，將堰中的水抽出來封閉或修復沉船，待船隨水浮起后再拆除圍堰。6、充氣排水釣魚法。它是向沉船船艙內注入壓縮空氣排出水，使沉船浮起。

1。選擇水深不超過你心臟的淺水進行初步鍛煉；下水前做熱身運動；穿上游泳衣，戴上游泳帽。2.進入水中，深呼吸，放出空氣，連續深呼吸五次。3.打開秒表，深呼吸，開始計時，看時間，需要呼吸時停止計時，記下時間，再次重復上述步驟，五次后根據時間取中間值，設定水下憋氣標準。4.深呼吸，按下秒表計時。

一切從慢動作開始，對空氣和水的阻力要大得多。慢動作是最有效的省氣方式，同時也可以降低對生物的恐懼程度，保持生物的自然形態，更容易接近被攝生物，從而獲得最佳的拍攝位置和良好的呼吸氣道控制角度，緩慢而深沉，在水下，吸氣和呼氣都會影響浮力，導致抱水不穩。動作慢可以減少氧氣，氣道容易控制，拍攝時，處理好相機設置和構圖后，可以在按下快門前的瞬間做適量的空氣遮擋，有助于拍攝的穩定性。游泳時，最好將小腿微微向上彎曲，避免蛙鞋碰到珊瑚，也避免蛙鞋產生的力量攪動海底，影響拍攝效果，潛水(自由潛水)是指不攜帶氣瓶，只靠自己試著屏住呼吸。自由潛水包括娛樂、體驗、攝影和狩獵的自由潛水活動，以及競技性質的極限屏氣潛水。