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1，月子期間可以吃絲瓜嗎
2，各位坐月子能吃絲瓜嗎

1，月子期間可以吃絲瓜嗎

從絲瓜的醫用價值來說，具有祛風化痰、涼血解毒、通經絡等優勢，能夠幫助調理女性身體的分泌狀況，同時可以加快受術者的身體恢復，預防產婦上火，起到促進新陳代謝的作用。　　從絲瓜的營養價值來說，絲瓜中含有大量豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等營養成分，所以如果產婦吃適量的絲瓜，能夠補充身體所需的營養，所以產婦是可以吃絲瓜的，但是絲瓜性涼，胃部不舒服的女性要少吃。

可以，鮮鯽魚絲瓜湯。將鮮鯽魚一條一膛去鱗，然后放到鍋里用清水煮，開鍋后放入黃酒三杯，放絲瓜仁或絲瓜也可以。吃肉喝湯。可催奶。

月子期間可以吃絲瓜嗎

2，各位坐月子能吃絲瓜嗎

產婦是可以吃絲瓜的，且絲瓜有催乳和疏通乳腺的作用。但需要注意的是，絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡，并不是瓜肉本身。一些產婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發現乳汁分泌旺盛，其實這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。建議出現乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡通乳。產婦還要注意，因為絲瓜屬于寒涼食物，在產后頭幾天最好先不要吃絲瓜，以免體虛無法承受寒氣，反而不利于康復。而月子期間吃絲瓜則有催乳、美容護膚等功效。

坐月子期間可以吃絲瓜，吃絲瓜掉頭發是沒有科學依據的。絲瓜營養成分　　含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素c，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纖維0.3～0.5克，灰分0.5克，鈣18～28毫克，磷39～45毫克，核黃素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克。抗壞血酸5～8毫克。絲瓜中含防止皮膚老化的b族維生素，增白皮膚的維生素c等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。給你推薦一道菜燒絲瓜絲瓜800克，水發香菇50克，姜汁適量。先將水發香菇去蒂洗凈，絲瓜去皮洗凈切片；鍋燒熱，加入生油，用姜汁烹，再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精，煮沸至香菇、絲瓜入味，用濕淀粉勾芡，淋入麻油，調勻即成。此菜肴具有益氣血，通經絡的功效。適用于婦女產后乳汁不下，乳房脹痛等病癥。分娩后短時間脫發是正常的。那是因為在懷孕末期毛發會進入休止期，分娩生育后才會長出新毛發，因此，新毛發會把原有的毛發擠出，從而產生脫發現象。如果真有脫發，你可以試試下面的比較有效而又無副作用的應對方法：保證充足的睡眠，加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，黑芝麻。洗頭的時候在水里加一點鹽，這樣能有效防止脫發，很多人試過說有效。

最好是臨時不要，也不要吃太多，絲瓜是活血的，在浦乳期多吃點好，奶水多好，

各位坐月子能吃絲瓜嗎