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1，籃球怎么拋球

手臂平舉，小臂帶動手腕一抖，讓球平直的上去。

用手拋起來。。。

用手拋，但是注意要抖腕子

拋球只要把球輕輕地向籃筐推出去就行了

只用4個字：熟能生巧

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2，拋球怎么造句

11. 你也許認為你可以踢得很好，但用手拋球是永遠趕不上用腳踢得遠的。 12. 賽22 : 18他必將你輥成一團、拋在寬闊之地、好像拋球一樣你這主人家的羞辱、必在那里坐你榮耀的車、也必在那里死亡。 13. 無法移動之妨礙物，如：球車道、噴灌排水井蓋、路梯等設施，可以在不更靠近果嶺一方的一桿范圍之內拋球，不罰桿。 14. 當我的技術進步，我開始增加花樣：拋球時讓一個球經過其他球的上方或者其他球的下方，或者我讓一個球彈在我的頭上或臂肘上，并繼續按原來的方式拋球。 15. 您可以聆聽到享有“中國古老小夜曲”之稱的京胡獨奏《夜深沉》、遠古絕音骨笛演奏，觀賞到神奇玄妙的中國戲曲絕技《變臉》、表現大清王朝宮廷禮儀的時裝舞蹈、獨具上海地方特色的叫賣《街頭集景》，并參與感受傳統喜慶婚典《拋球秀、點鴛鴦》節目等。更多例句： 1 2

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3，如何練拋球

拋球準備動作穩定下來以后，順勢就是拋球及揮拍擊球了。這兩個環節能否配合得好是能否發好球的關鍵，而拋球的質量則又是關鍵的關鍵。位置得當、出手平穩的拋球無異于為揮拍擊球創造了穩定的條件，反之則無異于給下面一系列環節制造了一個動蕩的外部環境。很少有人能在前后左右飄忽不定的拋球之下發出保質保量的好球，初學者更是如此，所以學發球的第一步是先學拋球、先練拋球。 a.拋球的方法：在準備動作的基礎上，持球手的肘部漸漸伸直并向下靠近持球手同側的大腿，然后從腿側自下而上將球拋起。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態，其走勢與地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩托起，盡量避免勾指、甩手腕等多余的手部小動作，以免影響球的平穩走勢，球在空中的旋轉越少越好。球脫手的最佳點在手掌走勢的最高點，脫手過早容易造成球在空中旋轉或晃動，出手過晚則會令球“走”向腦后失去控制。脫手時托球的三手指已最大程度地展開，球不是被“扔”到空中而是被“拋送”到空中去的，初學者應對此多作體驗。 b.球脫手后在空中的位置：根據不同的需要，球出手后在空中相對于身體的前后位置也不盡相同。一般來說，第一發球強調出球的速度與攻擊力，擊球點較靠前，因此球也拋得較靠前。第二發球較為保守，在保證成功率的前提下強調球的旋轉和控制球的落點，擊球點也就相應后移，因此球自然要拋得靠后一些，基本上與背弓時身體的縱軸線相一致。拋球的位置也可參照球落地后相對于前腳的位置來確定。一般來說，第一發球拋球后球應落于前腳前一個拍頭的位置上。 c.拋球的高度：球拋到空中的高度當然不能低于擊球點的高度，但究竟多高才合適要視個人情況而定，因為此高度限定了揮拍擊球所用的時間。從準備姿勢到拋球出手，身體重心還有個后靠至后腳再前移至前腳的過程，同時髖部前頂、腰背呈“背弓”狀，然后反彈背弓并發力揮拍擊球。在下文中我們還將對此有詳細的論述。剛剛開始學發球的朋友肯定要面臨總是拋不穩球的難題，沒關系，“再拋一次”是最好的攻關辦法。因為拋球的穩定性建立在一定的手感基礎之上，所以一般在學發球動作之前最好能專門花一點時間練習拋球，在以后的實際發球練習中也要注意要領，如果偶而沒有拋好的話，接住重拋就是了，千萬不要勉強發球出手，否則很容易破壞掉辛辛苦苦學來的動作。

關鍵是面對對手的封蓋不能慌，要冷靜，知道籃筐在哪兒，出手要快但不能亂，然后就要看手感了，平時多聯系也是很有必要的，拋球時手心向上和投籃差不多，手指向上撥球，弧度高飛過對手的封蓋，而且要正不能偏，另外拋投也能打板，命中率也比較高要多練,我平時也經常弄這種高拋球,我覺得啊,第一力量不能大,感覺就像沒用力一樣,球是隨著身體出去的,第二就是手感了,不過說一千道一萬還得練啊.

每天沒事做的時候拿個球練！這是死功夫！多練練唄！拋球的話要用三個手指夾住球（拇指，食指，中指），球應該直上直下，拋的位置應該是身體側前方！

如何練拋球