因為濕氣weight人的體質比較寒性，身體的陽氣不足，所以一般的補腎養陰的藥物會容易導致濕氣weight的癥狀加重,濕氣體重的人通常有脾虛的癥狀,當脾臟出現濕氣體重時，會引起脾臟功能下降，加重濕氣體重，所以濕氣體重的人在飲食上要多加注意,體重濕氣的人也要少吃甜食,體重1、濕氣的人不能吃太涼的食物,濕氣重的人不能吃滋陰的食物或藥物。

體重1、 濕氣重的人的飲食禁忌有哪些

1、濕氣的人不能吃太涼的食物。要小心那些涼的，粘的，難消化的，但具體的食物要看做法和季節，比如植物中的瓜類。夏天適當吃點還行，秋天以后它們的寒性更突出。中醫認為生冷食物、冰品或涼性果蔬會使胃的消化吸收功能停止，不容易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。，做菜的時候加蔥姜，減少蔬菜的寒性。2、濕氣重的人不能吃太多甜食，包括零食，會含有甜味，所以零食要少吃。油炸食品會使機體產生過氧化物，加重炎癥反應。3、濕氣重應避免吃水果，不是涼的。西瓜、香蕉、柿子是禁忌。4.酒、奶、脂肪、甜味等油性食物不易消化，容易引起脹氣和炎癥，所以這些都不容易吃。

濕氣首先，不能吃生冷食物，尤其是寒濕嚴重者，怕冷、便溏、精神萎靡、排尿困難等癥狀者，尤其是吃冰淇淋、冰啤酒、螃蟹、柿子等生冷食物者。因為吃寒性食物會進一步加重脾陽虛，從而加重體內寒濕，無法排出體外。其次，濕氣不能吃黏糊糊的東西，比如黏豆包，年糕，還有其他黏米的食物。吃粘稠的食物會導致腸道水分潮濕，難以排出。濕氣重，也不建議吃大魚大肉、各種甜食、燒烤等油膩、甜辣食物。，尤其是濕熱重的人，不能吃辣的東西。

濕氣重的人不能吃滋陰的食物或藥物。因為濕氣 weight人的體質比較寒性，身體的陽氣不足，所以一般的補腎養陰的藥物會容易導致濕氣 weight的癥狀加重，應該吃一些養陽或者扶陽的食物，幫助身體排泄濕氣。也要少吃垃圾食品，如奶油、肉類、燒烤、火鍋等，不能吃太多。這些食物會在你體內堆積成脂肪，幫助濕氣堆積形成，影響除濕，體重濕氣的人也要少吃甜食。因為吃甜食容易增加胃腸道消化功能的負擔，濕氣體重的人通常有脾虛的癥狀。當脾臟出現濕氣體重時，會引起脾臟功能下降，加重濕氣體重，所以濕氣體重的人在飲食上要多加注意，熬夜、睡眠質量差的人也會有濕氣體重，因為晚上入睡后內臟會自行清理。長期熬夜到半夜的人，內臟沒有清理好，容易導致濕氣體重，所以濕氣體重的人要生活規律。