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1，銀耳蓮子湯的熱量高嗎
2，黑米蓮子粥的熱量是多少
3，親親桂圓蓮子粥的熱量是多少
4，蓮子糖水罐頭的熱量是多少
5，一杯蓮子粥熱量是多少
6，蓮子能減肥嗎

1，銀耳蓮子湯的熱量高嗎

銀耳蓮子湯的熱量熱量：306 大卡（每1090.0克）功效：四星減肥食物，單位熱量較低分類：菜肴，湖北菜

銀耳蓮子湯的熱量高嗎

2，黑米蓮子粥的熱量是多少

黑米蓮子粥的熱量(以100克可食部分計)是50大卡(209千焦)，單位熱量較低。每100克黑米蓮子粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

黑米蓮子粥的熱量是多少

3，親親桂圓蓮子粥的熱量是多少

親親桂圓蓮子粥的熱量(以100克可食部分計)是49大卡(205千焦)，在同類食物中單位熱量較低。每100克親親桂圓蓮子粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

親親桂圓蓮子粥的熱量是多少

4，蓮子糖水罐頭的熱量是多少

蓮子(糖水罐頭)的熱量(以100克可食部分計)是201大卡(840千焦)。每100克蓮子(糖水罐頭)的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

小雨太胖..哎..

5，一杯蓮子粥熱量是多少

蓮子粥的熱量(以100克可食部分計)是50大卡(209千焦)

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黑米蓮子粥的熱量(以100克可食部分計)是50大卡(209千焦)，單位熱量較低。每100克黑米蓮子粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。參考資料：更多黑米蓮子粥信息見薄荷網食物庫www.boohee.com/shiwu/heimilianzizhou

6，蓮子能減肥嗎

蓮子的主要成份是淀粉,淀粉轉換后成糖,糖是減肥的大忌.

不會胖的

不能減肥，熱量：344 大卡（100克）分類：堅果種子，種子類但是卻具有很高的營養價值。　1. 防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；　　2. 降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿n－9有降血壓作用；　　3. 強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；　　4. 滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

苦東西都有一定的減肥作用吧

經常通宵上網雖然是歪主意，會損害身心健康但確實是一個很直接的手段是懶人和網蟲的必選方法