銀耳蓮子湯的熱量高嗎2，黑米蓮子粥的熱量是多少3，親親桂圓蓮子粥的熱量是多少4，蓮子糖水罐頭的熱量是多少5，一杯蓮子粥熱量是多少6，蓮子能減肥嗎1，銀耳蓮子湯的熱量高嗎銀耳蓮子湯的熱量熱量：306大卡（每1090.0克）功效：四星減肥食物，單位熱量較低分類：菜肴，湖北菜2，黑米蓮子粥的熱量是多少黑米蓮子粥的熱量(以100克可食部分計)是50大卡(209千焦)，單位熱量較低。每100克黑米蓮子粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。3，親親桂圓蓮子粥的熱量是多少親親桂圓...