一般豐胸可以通過運動按摩或者專業的豐胸產品慢慢恢復,堅持戴胸罩:從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩,女性先天性胸部下垂的原因有很多，包括胸罩戴得太寬導致乳房下垂的癥狀，遺傳，乳房等等,參加體育鍛煉，特別注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿,胸部松弛沒有彈性。

堅持戴胸罩:從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，增重后乳房會明顯下垂。尤其是在工作、行走等乳房振動劇烈的情況下，下垂更加明顯。戴胸罩，乳房得到支撐和支撐，乳房的血液循環通暢，有利于促進乳汁的分泌，提高乳房的抗病能力，還可以保護乳頭免受擦傷和疼痛。有條件的話也可以嘗試涂一些波米蘇霜再按摩，這樣才能保證豐盈。

胸部 松弛沒有彈性。這種情況多發生在產后婦女或老年婦女身上。一般豐胸可以通過運動按摩或者專業的豐胸產品慢慢恢復。參加體育鍛煉，特別注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站姿和走路姿勢，經常挺胸收腹，以利于乳房發育。參加游泳對豐胸特別有幫助。我們經常在睡前按壓乳房，用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘。用手掌在乳房周圍按摩，從左到右，20-50次。經常這樣做可以促進乳房的血液循環，會恢復乳房的彈性，達到豐胸的效果。

解決乳房下垂問題，可以采用乳房下垂雙環矯正、乳房塑形懸吊、乳房真皮固定、乳房提拉固定等方法。1.雙環矯正乳房下垂:通過設計雙環切口，將適量乳房組織重塑成半球，固定在胸大肌筋膜上，改善下垂乳房的外觀。2.乳房塑形懸吊法:這種方法主要是懸吊下垂的乳房組織，改變乳頭和乳暈的原有位置，旨在改善乳頭和乳暈在乳頭上的位置，從而改善下垂的乳房形狀。3.乳房真皮固定:這種方法需要先確定乳房的正常位置，然后基于乳房體積合適，但組織分布異常，出現下垂的原則，切除乳房皮膚的部分表皮，露出真皮，再用縫合的方法將真皮卷進乳房，迫使乳頭和乳房向上移動，向前突出，恢復正常形狀。4.乳房提拉固定:這種方法需要切除外乳上1/4的中厚皮片，然后收緊縫線提拉固定，以矯正乳房下垂。

女性先天性胸部下垂的原因有很多，包括胸罩戴得太寬導致乳房下垂的癥狀，遺傳，乳房等等。胸部上瞼下垂多采用懸吊矯正，針對不同的乳房形態，矯正乳房上瞼下垂的方法也不同，手術方式也很多，如真皮固定、隆胸固定、雙環固定等。，基本原理是將下垂的乳房組織提起固定，并相應去除，形成“皮膚乳暈”，以獲得正常的乳房外觀。