3,期間減肥,拒絕油炸,辛辣,咸等食物,果汁,碳酸飲料,膨化食品,洋菜,只喝水和酸奶,2、每天每餐不要吃太多,分幾次吃(當時我一天吃五頓飯,量不大),8.可以買一盒經典減肥粒,每天早飯后吃兩粒,6.多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜,對減肥有好處,真的,我第一次體驗,減肥效果很好,最重要的是沒有副作用,4.飯前一定會吃a水果。
1、吃哪些 水果可以 減肥1、早上起床記得喝一大杯溫水——排毒。2、每天每餐不要吃太多,分幾次吃(當時我一天吃五頓飯,量不大),3,期間減肥,拒絕油炸,辛辣,咸等食物,果汁,碳酸飲料,膨化食品,洋菜。只喝水和酸奶,4.飯前一定會吃a 水果。5.晚上6點以后拒絕吃任何東西,6.多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜,對減肥有好處。7.每天吃20顆花生作為下午零食(因為花生里有某種酸油,可以掉腿,8.可以買一盒經典減肥粒,每天早飯后吃兩粒。你不必整天鍛煉和節食,如果你堅持服用一個月,你會有很大的發現。你站在上面會懷疑秤是不是壞了!真的,我第一次體驗,減肥效果很好,最重要的是沒有副作用,用戶感到放心和輕松!樓主,試試吧。