久久久www免费人成黑人精品,久久免费电影,高清日韩中文字幕

1，山藥薏米芡實如何煮用法用量

山藥最好是淮山藥，薏米和芡實貌似沒什么要求，比例都是1;1,和正常煮粥一樣就可以了，但是大便干燥的人芡實要少吃

山藥薏米芡實如何煮用法用量

2，山藥薏米芡實粥的做法

原料：2113大米100克、薏米50克。輔料：山藥1根（約300克）5261、芡實40克。做法：41021、薏米和芡實洗凈后，用清1653水浸泡2小時。大米洗凈后，用清水浸泡半小時（不泡也可以）。2、將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調成小火煮30分鐘，然后倒入大米繼續用小火煮20分鐘。3、帶上橡膠手套，將山藥去皮（否則山藥的黏液會讓手部發癢），切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。喝過這款粥之后，明顯的感覺是，面色紅潤，精力充沛，以往的疲勞感大大降低。據說女人要想變漂亮，氣血是非常重要的硬指標。另外，薏米和芡實在超市都可以買到。芡實，也叫雞頭米。薏米和芡實，買回家后，都要放在陰涼，干燥通風的地方保存。夏季，放入冰箱保存，否則薏米很容易生蟲。

山藥薏米芡實粥的制作材料：主料：山藥1根（約300克）,薏米50克,芡實40克,大米100克教您山藥薏米芡實粥怎么做，如何做山藥薏米芡實粥才好吃 1）薏米和芡實洗凈后，用清水浸泡2小時。大米洗凈后，用清水浸泡半小時（不泡也可以）。 2）將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調成小火煮30分鐘，然后倒入大米繼續用小火煮20分鐘。 3）帶上橡膠手套，將山藥去皮（否則山藥的黏液會讓手部發癢），切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。

山藥薏米芡實粥的做法

3，山藥薏米芡實粉的功效

薏米芡實山藥粉的功效：1、健脾益食：山藥薏米芡實粉有助于脾胃健康。2、補腎：腎是先天之本，精、氣、神是人的三寶，多吃山藥薏米芡實粉可以補腎。3、補充能量：山藥薏米芡實含有較多淀粉，可以補充能量。4、祛濕利水，健脾補肺：薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。擴展資料：薏米芡實山藥粉食用禁忌：1、因為山藥薏米芡實粉中含有薏米，因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實粉。薏米是寒性的食物，早期吃的話，很容易流產。2、山藥芡實糊升血糖的速度較快，因此不適合糖尿病患者食用。3、肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實粥，就會容易導致胸悶不適，只能是先平復肝火。

山藥薏仁芡實粉具有很高的營養價值，并且還可有益壽齡。山藥薏仁芡實粉有助于脾胃健康；有助于趕走濕氣；多吃山藥薏仁芡實粉還可以補腎。空腹吃山藥薏仁芡實粉能充饑，還能更好地吸收山藥薏仁芡實粉的營養成分，更好的發揮其作用和功效。

山藥，薏米，芡實這三者同氣相求，在臨床上都有健脾益胃的功效。但同時這三味不同的中藥其功效也各有側重，山藥，補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，在補虛的同時又兼有收澀之性；薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去濕濁見長，幫助脾臟運化濕濁之氣；芡實粉，健脾補腎，止瀉止遺，最具有收斂固脫之能。三者合用最大的功能就是健脾，同時也兼補肺，腎兩經。

這三種藥食兩用的材料有功效很多的第一：填飽肚子，山藥薏米芡實含有較多淀粉，可以補充能量。第二：山藥有滋陰養身的功效，含有豐富多糖，長吃山藥，可以身強體健。第三：薏米補中益氣第四：芡實有收斂的作用，治療久瀉不止，小便不禁，腰膝痛，女子赤白帶下。常吃芡實可以增長壽命，增加體質。（便秘不要吃）這三種對于上深夜班的女孩子來說，可以美容養顏，增長精神。保持身體健康，少生病。一般三種材料泡水喝都要炒熟，如果自己熬粥，注意芡實要研碎才容易煮熟，食用時要細嚼慢咽。

這個粉有健脾祛濕固腎的功效。建議長期堅持吃，一次吃20g左右。山藥有健脾養胃的功效，薏米祛濕，芡實祛濕固腎。這種粉特別適合有胃病的人吃。平時吃，也有助于身體健康。

山藥薏米芡實粉的功效

4，山藥薏米芡實粥

山藥薏米芡實粥的做法:　　對于衰弱高齡的老人，先天不足的幼兒，還有那些身染重病的患者，我常常給他們同樣的建議。那就是去喝山藥薏米芡實粥。有人說，光喝粥能管用嗎？能快速增長氣血嗎？如果你喝粥都不長氣血的話，那看來沒有可以進補的東西了。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對于氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。　　這三味藥粥好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。　　還有不喜歡此粥味道的人，也是與此無緣，勉強硬喝也吸收不好。不如去找您喜歡的味道。留心感覺，總能發現的。　　【原料】懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白糖少許。　　【制作】山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調勻即成。　　【用法】空腹食用，每日2次。　　【療效】健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。　　【注意事項】　　1.小奶鍋內加水適量，放火上，大火加熱；　　2.山藥芡實粉適量用水調勻；　　3，鍋內水開后把調好的山藥芡實粉糊糊倒入鍋中，迅速攪辦均勻，順手加幾塊冰糖。　　4.水再次燒開后改用最小的火（以保持你的粥微微沸騰為前提）來煮，不要蓋鍋蓋，否則容易溢出來。

山藥可以配合薏米或芡實來吃，各種材料以1∶1的比例搭配即可。對于平日有水腫，尿又少的人，可以用山藥薏米粥；平日腎虛，尿頻，口舌干燥，喜飲水的人，可偏用山藥芡實。平日保健，三種均等比例，可以做成山藥薏米芡實粥，這和做八寶粥沒多大區別，里面還可以放芝麻、核桃、松子、紅棗，或是放肉丸、海菜來調味，最起碼的量是山藥，薏米，芡實，每個人一次至少要各吃30克，比如山藥芡實粥，那就是各30克，共60克，打粉，做法和做玉米粥差不多。如果你覺得60克還不夠吃，才主張往里面加米，一般情況下，為確保粥發揮最大效果，不主張加米，特別是大米。

山藥薏米芡實粥是以健脾祛濕為主的，治腎陰虛沒多大效果。其分量的比例是1：2：1較合理些，也可加少量滋腎陰的枸杞子，這樣對治療腎陰虛會有一定效果。粥再多次加熱影響療效不是很大。