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1，熬夜對肝臟有害嗎害處多少

糖糖跑到這給俺頂貼貼感動ING 另謝謝無所謂版主

直接損害應該沒有。間接的有。熬夜會造成睡眠時間不足，身體自身抵抗力下降，對付病毒的能力就下降。主要是保證有充足的睡眠時間就可以了，熬不熬夜是個倒時差的問題。

我有時候會很晚才睡覺可是不怎么在電腦上玩的

我一直都是在12點左右睡覺，但我現在的情況還在好轉中啊。。。。所以戰友們說害處大，我很郁悶，也很想知道！

熬夜對肝臟有害嗎害處多少

2，長期熬夜會對肝臟造成多大的影響

長期熬夜，將導致各種肝病或者造成肝癌。肝臟行使排毒功能主要集中在晚上的時間，在人入睡之后，如果熬夜不睡，肝臟得不到休息，還可能吃下宵夜增加肝臟負擔，這對肝臟造成的傷害可想而知。肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。

肝臟雖是人體最大的解毒器官，但是如果平時經常熬夜也會使肝臟不堪重負，經常熬夜既導致睡眠時間不足，身體抵抗力下降，且影響肝臟夜間的自我修復。每天晚上的11點到凌晨兩點，是肝臟排毒的時間。但是，正常排毒是需要在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟養不足血，對身體就會造成很大傷害。除了傷肝，還會對身體各方面造成傷害，內分泌失調，皮膚水分流失，皮膚暗淡，黑眼圈加重，脾氣暴躁，熬夜也是誘發高血壓的主要原因之一。望采納，謝謝

長期熬夜會有可能導致肝功能受損，引發各種癥狀。如：1、消化功能障礙，致食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹泄或便秘等。2、肝細胞損害，致血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，可致乏力、易倦、思睡等。3、皮膚、鞏膜等組織的黃染，膽色素代謝異常，可致黃疸,黃疸加深時，尿、痰、淚液及汗液也被黃染。

影響大了

不要說長期熬夜就是幾天熬夜，身體都會有所負擔。更不要說長期的，這樣對身體更不好，不僅是對肝臟，對各個器官都會有所影響，所以能不熬夜還是不要熬夜，如果沒辦法再熬夜之后一定要好好休息。

長期熬夜會對肝臟造成多大的影響

3，經常熬夜對肝臟不好的人有什么傷害

熬夜是對肝直接的傷害，因為肝的功能是排毒和過濾有害細菌，如果長期的熬夜，必然十體內毒素不能排出，長期積聚勢必體質下降，肝功能就會損壞損害臟器的自主節律，對肝臟的損害表現為轉氨酶升高等。

習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對于有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。在不得不熬夜時，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用，可有效預防和調節亞健康狀況。熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態的好辦法。熬夜原則 1、熬夜時要吃熱的東西（如熱方便面）。 2、晚飯不能吃太飽。 3、注意保暖，不要凍著肚子。 4、一定要有足夠多的白開水。 5、熬夜無論多累中間不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。 7、熬夜時，應時時做深長呼吸。 8、一定要咬緊牙關，高強度學習。 9、至少要熬到天亮，即凌晨5點左右，并不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。 10、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。 11、凌晨7、8點鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不上床睡覺，也要坐在椅子上收心。為什么熬夜？ 1、學習強度不夠。 2、為減輕考試緊張而熬夜。

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