上旋發(fā)球的拍面微微立起，在球拍的水平揮拍中摩擦球的中間；背后拉拍發(fā)球的拍面稍微向后傾斜，當(dāng)球拍橫擺時(shí)，摩擦球的中下部,當(dāng)球拍觸球時(shí)，手臂和手腕發(fā)力,(1)用球拍的不同部位擊擦球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)球,b側(cè)旋發(fā)球時(shí)，球拍微微后傾，摩擦球的內(nèi)下部；上旋球時(shí)，球拍微微立起，摩擦球內(nèi)側(cè)中間,第一步:用正常的反手發(fā)球發(fā)幾個(gè)側(cè)旋球。

如何循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)展腕反旋發(fā)球？第一步:用正常的反手發(fā)球發(fā)幾個(gè)側(cè)旋球。動(dòng)作要放松，關(guān)鍵是要找到軟摩擦的感覺(jué)。第二步:很重要，沿著剛才的揮拍路線翻轉(zhuǎn)球拍發(fā)球。這是體驗(yàn)反向旋轉(zhuǎn)發(fā)球的重要一步。這一步要熟悉手腕的運(yùn)動(dòng)方向，輕松輕柔地發(fā)力，注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)，以球落地后明顯向左偏移為宜。第三步:過(guò)渡步，逐漸將身體側(cè)轉(zhuǎn)到桌子上，和前面的步驟一樣注意揮桿的路線和感覺(jué)。第四步:身體完全側(cè)向球臺(tái)，加上適當(dāng)?shù)耐稊S動(dòng)作，這就是一個(gè)完成的反旋發(fā)球。讓下面的動(dòng)作更加精細(xì)，球拍形狀更加直立，這樣就可以做出不同的左右旋轉(zhuǎn)，加強(qiáng)爆發(fā)力，用小動(dòng)作做出更多的努力。我們來(lái)看看波爾的演示:至此，展腕反旋服務(wù)已經(jīng)完成，但在此基礎(chǔ)上，我們還可以增加前面的假動(dòng)作，比如下面這個(gè)分支的反旋服務(wù)，就是增加一個(gè)手臂回收動(dòng)作，讓我們?cè)诳s腕的時(shí)候做一個(gè)前旋，但在下面。

以正手側(cè)上側(cè)下發(fā)球?yàn)槔?1。技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì):左腳在前右腳在后，身體側(cè)身趴在桌子上降低身體重心。引拍:引拍時(shí)，球拍向上拉，同時(shí)腰向后轉(zhuǎn)，拋拍者抬起。揮拍擊球:球拍向前下?lián)]，腿部和腰腹發(fā)力手臂。當(dāng)球拍觸球時(shí)，手臂和手腕發(fā)力。擊球后可以讓手腕做一個(gè)外展的假動(dòng)作。上旋發(fā)球的拍面微微立起，在球拍的水平揮拍中摩擦球的中間；背后拉拍發(fā)球的拍面稍微向后傾斜，當(dāng)球拍橫擺時(shí)，摩擦球的中下部。還原:控制結(jié)束動(dòng)作，有利于還原。2.技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)，A，要充分引拍，發(fā)揮身體旋轉(zhuǎn)的力量。b側(cè)旋發(fā)球時(shí)，球拍微微后傾，摩擦球的內(nèi)下部；上旋球時(shí)，球拍微微立起，摩擦球內(nèi)側(cè)中間。c觸球時(shí)，動(dòng)作要盡量一致，力量要集中。

(1)用球拍的不同部位擊擦球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)球。如果用拍面下側(cè)和拍面上側(cè)擊球、擦球，可以在相應(yīng)的時(shí)間轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)球；⑵利用螺旋線引拍，如果不同階段、不同方向擊球、擦球，會(huì)產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)，在下螺旋方向觸球會(huì)產(chǎn)生下螺旋；在上螺旋方向觸球會(huì)產(chǎn)生上螺旋；(3)不同的腕力模式產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn):如果是彈跳力，就不會(huì)旋轉(zhuǎn)太多；如果是上螺旋摩擦力，就是上螺旋旋轉(zhuǎn)；⑶適當(dāng)增加海綿的厚度，增強(qiáng)球拍的粘性，可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn)。