脂肪肝你要多吃水果，平時也可以喝能降血脂的干維康茶，早晚各一袋，緩解脂肪肝,脂肪肝指各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病理變化,適量吃一些高蛋白低脂肪低糖的食物也有利于脂肪肝的恢復,山楂的降脂作用是清除脂質，適合脂肪肝患者經常食用,脂肪肝很難控制,通過長期調理可以有效控制和治愈脂肪肝脂肪肝患者應食用低熱量食物，增加食物多樣性。

Moderate 脂肪肝你需要控制飲食，不要飲酒，不要吃動物內臟、豬油、肥肉、牛羊肉等高膽固醇食物。中度脂肪肝可以多吃蔬菜水果，補充維生素，多運動，控制體重，檢查肝功能是否正常。如果是正常的，不需要就醫。

脂肪肝指各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病理變化。脂肪性肝病正嚴重威脅著中國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，并已被公認為隱匿性肝硬化的常見病因。脂肪肝是臨床常見現象，并非獨立疾病。其臨床表現輕則無癥狀，重則兇悍。一般來說，脂肪肝是可逆的疾病。早期診斷，及時治療，往往可以恢復正常。\ n長期脂肪攝入過多或飲食不合理，暴飲暴食，吃太油膩的食物和缺乏運動。要嚴格限制脂肪攝入，少吃高脂肪食物，包括油炸、燒烤、動物內臟、動物脂肪、植物油、奶油、蛋黃等。，控制食量，嚴格戒酒，多吃水果蔬菜，每天多運動。通過長期調理可以有效控制和治愈脂肪肝

脂肪肝患者應食用低熱量食物，增加食物多樣性。平時可以多吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，有助于脂肪肝的恢復。適量吃一些高蛋白低脂肪低糖的食物也有利于脂肪肝的恢復。此外，還要注意減少高脂、高糖、高熱量食物的攝入，在食物充足的前提下控制進食總量，否則無法減肥。脂肪肝很難控制。

脂肪肝你要多吃水果，平時也可以喝能降血脂的干維康茶，早晚各一袋，緩解脂肪肝。堅持一到兩個月就會改變，\n1。蘋果，富含鉀，鈉相對較低，是優質高鉀食品。蘋果中所含的纖維素和有機酸能促進胃腸蠕動，增加糞便體積，使之易于排出，從而減少人體對膽固醇的吸收，顯著降低血液膽固醇和肝臟膽固醇的含量，有效預防脂肪肝，\n 2。葡萄，葡萄可以降低肝臟中的膽固醇含量。葡萄還有增強人體體質、促進消化功能的作用，葡萄可以做茶、粥、湯、菜等等的原料食譜。\n 3，山楂。維生素C含量豐富，鉀含量高，是優質高鉀食品，山楂具有顯著的降低血膽固醇和甘油三酯的作用，對防治動脈硬化具有重要意義。山楂的降脂作用是清除脂質，適合脂肪肝患者經常食用，\n4。柑橘，新鮮柑橘含有多種氨基酸和維生素，不僅有助于人體新陳代謝，還能有效提高肝臟排毒，促進脂肪代謝。