產生的氣體量存在于腸內，但并不是每個患者便秘都有腹脹,同時，部分患者沒有養成定時排便的習慣，往往忽視了自己的正常排便，導致排便反射受到抑制便秘,你好，腹脹便秘是由于大便滯留在腸內，使腸道細菌大量繁殖，引起發酵或腐敗,便秘一般是不良生活習慣和濫用酚酞片等瀉藥引起的。
你好，腹脹便秘是由于大便滯留在腸內，使腸道細菌大量繁殖，引起發酵或腐敗。產生的氣體量存在于腸內，但并不是每個患者便秘都有腹脹。便秘改善全身腹脹也會改善。對于便秘的調理，下面詳細介紹一下:1。喝清淡的水，多吃膳食纖維，合理飲食，禁止暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、快餐、燒烤等。2.定期鍛煉，休息時間多參加戶外運動，如打球、跑步、健美操等。運動可以促進腸胃蠕動，加速排便。3、多喝水我們都知道多喝水可以美容養顏，其實多喝水還可以促進腸胃的蠕動，體內水分會增多，不會造成大便干燥。4.養成規律的作息時間，每天定時排便，有利于排便。5、保持愉快的心情，不要經常生氣，好的心情有助于排便。
2、 便秘是怎么回事便秘一般是不良生活習慣和濫用酚酞片等瀉藥引起的。1.不良生活習慣:部分患者喜歡吃低殘留、精細的食物，飲食簡單，缺乏粗纖維，使糞便體積減少，黏稠度增加，在腸內運動減慢，造成水分吸收過多便秘，同時，部分患者沒有養成定時排便的習慣，往往忽視了自己的正常排便，導致排便反射受到抑制便秘。還有一些患者由于某些疾病導致活動減少，如偏癱、中風、腦梗塞等，，而他們的腸道蠕動因缺乏運動刺激而減慢，使腸道在腸道內堆積，導致便秘。2.濫用瀉藥:部分患者使用酚酞片、蓖麻油等瀉藥，長期不遵醫囑，造成藥物濫用，腸黏膜神經受損，腸道肌肉張力下降，導致便秘。當患者出現便秘的情況時，建議及時就診，醫生應給予正確的用藥指導，不要私自服藥，以免影響身體健康。同時，在日常生活中，要吃清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當運動，多喝水，保持每天的水量。
