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1，荷葉可以減肥嗎

因為荷葉是潤便通腸的，會讓你體內的垃圾排出去。如果你是吃的不多又發胖，而且胖的程度不大，此方法是很有效的。總體來說都是有幫助的。荷葉性涼，胃寒體虛者慎用。如果你是因為吃得多、缺乏運動胖起來的，就要控制飲食了。飲食控制就是控制食物的熱量，多吃低熱量的食物，如木耳、海帶、蔬果等低脂高纖類，低糖酸奶、低脂牛奶等低脂高蛋白高鈣類的食物，盡量少吃油膩的、深加工的、甜膩的等類型的東西。不多吃，總體清淡些。早餐吃好點，中午就不會吃太多；中午7、8分飽，晚上吃的最清淡，一般蔬菜水果、小米粥、銀耳蓮子湯之類，而且7點后絕不吃任何東西。想吃東西就吃新鮮水果或者自制的酸奶蔬菜色拉，一天多喝水。多喝你的荷葉茶。當然，配合運動效果會更好。

荷葉可以減肥嗎

2，荷葉可以減肥

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉的藥性荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

荷葉可以減肥

3，荷葉可以瘦身嗎

提到快速瘦身，人們都會想到吸脂手術，這是因為吸脂手術是讓愛美的女性達到快速瘦身的最好辦法。但是，這樣做會對身體有很大的損傷，而且也不安全，我介意還是用最有效和最安全的方法，我推薦喝荷葉茶，荷葉：具有抑菌解痙、清火清脂通便、健脾祛濕、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功用，用于多種出血癥及產后血暈。空腹飲用效果更佳。懷素堂玫瑰荷葉瘦身茶，100% 原態植物，天然花草植物需要堅持使用，效果不會立桿見影，偶爾為之不會產生奇跡。本產品更綠色、天然、柔和、安全、健康堅持飲用無副作用。另外，專家提醒想要瘦身的愛美人士，吸脂手術畢竟還是屬于“切除”手術的一種，切除手術的風險，就是手術過程中，有可能切得太多或在使用超音波消脂中，角到不該“絞”動的部位。所以，抽脂肪和所有外科手術一樣，是有相當程度破壞性風險的手術。因此，想要安全的達到快速瘦身的效果，就一定要用最安全的方法，所以我建議大家喝荷葉茶。

荷葉可以瘦身嗎

4，荷葉能減肥

荷葉減肥一般是指將干荷葉掰碎泡水喝的一種方法。我們認為這種做法不能作為減肥的方法。因為荷葉具有利尿的作用，所以其有時候被加入中藥作為利尿劑。但是利尿只是讓我們把身體內的水分排出，最多就是緩解我們身體水腫的情況，和減肥是完全沒有關系的。而且，身體的水分率低了，相對的脂肪率就高了，從科學的角度看，其實是在增加肥胖程度。而且荷葉性寒，如果長期使用或在經期使用，可能還會對子宮帶來負面影響。雖然經常看到報道說荷葉含的荷葉減可以幫助降脂，但是，這只是我們被報道所誤導了。一定量的荷葉堿（主要指達到一定藥劑量）作用下，確實可以降低血液中甘油三醇和膽固醇的含量，但是，僅僅靠荷葉泡水所帶來的荷葉堿作用是可以少到忽略不計的。綜上所述，如果是消除水腫，那么所謂荷葉減肥還是有一點作用的，但是要達到減肥的目的卻是不太可能的。

嗯，我也聽說過，但是他們說對身體不好啊？還說減是減下來了，但是連續掛了一個星期的點滴，想想也恐怖……

荷葉不能減肥

我給你介紹一個減肥方法吧. 減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈. 早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個雞蛋,一個面包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦。祝你早日成功哦。謝謝

荷葉泡茶喝可以減肥，不過要堅持！

拿來泡茶喝

荷葉能減肥