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1，洋蔥和木耳一起吃有什么 營養啊

洋蔥內的洋蔥素具有活血通瘀的作用，對心腦血管病有一定的預防、及輔助治療作用；木耳屬菌類食物，大凡菌類都有排毒散瘀的作用，從而不給腫瘤留有萌發的余地；二者相加，正是一道絕佳的膳食組方。當然了，它還沒有到了可以代替藥物治療的地步。

洋蔥和木耳一起吃有什么營養啊

2，洋蔥和木耳可以一起吃嗎

可以啊。比如：洋蔥拌木耳原料：醬油、白醋、鹽、雞精、壓縮木耳一包，洋蔥半個做法：1.將洋蔥切絲。2.將洋蔥和木耳放在熱水里焯熟，注意，洋蔥時間要短，水開后即可。3.洋蔥和木耳放在一起，放入適量材料即可。優點：都是降低血脂和血壓的東西，作法超級簡單。

可以

可以啊

可以。具有軟化血管的功效。

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3，洋蔥木耳怎么做

洋蔥拌木耳的做法： 1. 將洋蔥去皮洗凈切絲； 2. 水發木耳去蒂洗凈，備用； 3. 將洗凈的洋蔥和木耳放在熱水里焯熟撈出瀝水；（注意，洋蔥時間要短，水開后即可）； 4. 將瀝水后的洋蔥和木耳放在一起； 5. 放入醬油、白醋、鹽、雞精調拌均勻即可。

洋蔥拌木耳原料：醬油、白醋、鹽、雞精、壓縮木耳一包，洋蔥半個做法： 1.將洋蔥切絲。 2.將洋蔥和木耳放在熱水里焯熟，注意，洋蔥時間要短，水開后即可。 3.洋蔥和木耳放在一起，放入適量材料即可。優點：都是降低血脂和血壓的東西，作法超級簡單。木耳拌洋蔥主材：洋蔥、木耳，香菜，紅椒調料：鹽、蒜，雞粉、白醋、白糖、芝麻油、花椒油、芝麻、花生碎（沒有可不加）做法： 1、洋蔥切絲，香菜切段，紅椒切碎，木耳用開水泡發、蒜搗成泥； 2、碗內放三勺白醋、二勺白糖、一勺鹽、半勺雞粉、兩個蒜泥、四勺芝麻油、一勺花椒油； 3、攪勻后淋在菜上，拌勻，最后撒上芝麻及花生碎即可木耳洋蔥拌主材：洋蔥、木耳，香菜，紅椒調料：鹽、蒜，雞粉、白醋、白糖、芝麻油、花椒油、芝麻、花生碎（沒有可不加）做法： 1、洋蔥切絲，香菜切段，紅椒切碎，木耳用開水泡發、蒜搗成泥； 2、碗內放三勺白醋、二勺白糖、一勺鹽、半勺雞粉、兩個蒜泥、四勺芝麻油、一勺花椒油； 3、攪勻后淋在菜上，拌勻，最后撒上芝麻及花生碎即可

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