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1，金色陽光踏步機減肥有用嗎
2，想使用踏步機減肥和鍛煉身體有用嗎
3，踏步機減肥有用嗎
4，踏步機好用么
5，踏步機好用嗎
6，踏步機在家也可以鍛煉嗎長期鍛煉有效果嗎

1，金色陽光踏步機減肥有用嗎

有用，我就在用，不過要堅持。

金色陽光踏步機減肥有用嗎

2，想使用踏步機減肥和鍛煉身體有用嗎

有用

光看運動，瘦不了

想使用踏步機減肥和鍛煉身體有用嗎

3，踏步機減肥有用嗎

那肯定有用的噻，，，

有用呀，只要你堅持做就可以

踏步機減肥有用嗎

4，踏步機好用么

好用的，天天沒事上去走個40分鐘左右

一般

5，踏步機好用嗎

看你的目的，和想達到的效果了。

好用

便宜的不好用，有噪音

好用的，天天沒事上去走個40分鐘左右

6，踏步機在家也可以鍛煉嗎長期鍛煉有效果嗎

可以，方便實用。只要堅持每天鍛煉，就一定要有效果，一定不要鍛煉一段時間工作忙就停下來，鍛煉是沒有閑與忙的。

可以鍛煉我們的上下肢、腰部，使踝關節、腿部肌肉和肌腱充分活動開，肺的氣體交換增加，心臟輸出的血液增多，以避免肌肉、韌帶拉傷和心悸氣短。練后放松。放松活動又叫整理活動，每次運動結束后或運動間歇，做些走動、慢跑、深呼吸等節奏緩慢的活動，使心臟、呼吸、血壓等盡快從運動狀態恢復正常。持之以恒。體育鍛煉一定要堅持如一，不能想練就練，不想練就不練，練練停停無益于減肥與健康。兒童鍛煉，家長應該督促，并以身作則，身體力行。如果想了解更多健身知識，去搜一下【天程健身博客】。希望對你有幫助。

我家用的是這種，占地小，邊看電視邊鍛煉！有自動計算時間、步數、卡路里的表，只要堅持肯定有效果。

當然是有效果的!只要有對的鍛煉方式和鍛煉時間相結合,其實堅持是最重要的.

使用方法：先將左腿或右腿踩上踏步機，再將另一支腿踏上去，隨著健身機左右搖擺，手臂則可像跑步的姿勢、左右旋轉、上下前后搖動等姿勢，伴著腰部扭動，達到全身運動的功能您可以配合使用強效拉力器，訓練肩部、背部肌肉或手臂，使上半身線條更健美