學(xué)會了山藥的吃法，吃對了就是大補藥。做成拔絲山藥，老少都愛吃，做成宮爆山藥，就是一道家常菜了，關(guān)注第一美食，有多種山藥的做法，下面為大家分享兩種山藥做法的視頻，講解的很清晰，實用，喜歡的可以收藏，山藥，別名淮山藥、山芋，味甘性平，歸脾，肺，腎經(jīng)，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效。
1、山藥怎么吃最養(yǎng)人？
學(xué)會了山藥的吃法，吃對了就是大補藥！山藥，別名淮山藥、山芋，味甘性平，歸脾，肺，腎經(jīng)，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效。非常適合具有脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟的人食用！但是會吃之前，先看禁忌：不要生吃，生山藥里有一定的毒素，易引發(fā)中毒，山藥雖本身溫和，但含有雌性激素，食用過量可能造成子宮內(nèi)膜增生，出現(xiàn)生理期不順暢，痛經(jīng)，腹痛。
山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會引起山藥過敏而發(fā)癢，處理山藥時應(yīng)避免直接接觸，搭配著吃！發(fā)揮最佳功效！1、想要提高免疫力？冬蟲夏草等根本不用！山藥搭配紅棗，就能提高免疫力，經(jīng)常食用，可預(yù)防感冒！2、想要強腎固本？鹿茸太貴！山藥搭配黑芝麻，再配合枸杞，就是強腎固本的最佳組合！3、想要健脾益胃？山藥還能幫上忙！配合紅豆熬粥喝，能有效增強脾胃動力，強健身體。
4、想要緩解疲勞？核桃來助力！核桃含有大量蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，與山藥一同食用，能明顯改善疲勞感，山藥配核桃，對受涼引起的慢性腹瀉最管用哦！5、想要改善濕寒體質(zhì)？沒有山藥怎么能行！山藥桂圓熬粥喝，從此不再手腳冰涼！二者搭配，還能養(yǎng)心安神，有助于失眠的緩解！這些都是常見的食材，不信您可以試試！記住了嗎？會吃才是最重要的！歡迎關(guān)注不藥不藥博士！。
2、淮山怎么做才好吃？
做成拔絲山藥，老少都愛吃，做成宮爆山藥，就是一道家常菜了，關(guān)注第一美食，有多種山藥的做法，下面為大家分享兩種山藥做法的視頻，講解的很清晰，實用，喜歡的可以收藏，關(guān)于拔絲山藥的視頻，關(guān)注我以后，都可以在我的視頻中看到{!--PGC_VIDEO:{\
